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이렇게 머릿결은 사람의 외모를 결정하는 중요한 부분이기에, 탈모로 고통 받는 사람들의 고민은 더욱 심각하다. 특히 중년의 남성들의 전유물인줄 알았던 탈모는, 이제 연령대가 점차 낮아져 10대, 20대 층에서도 발견되고 있다. 뿐만 아니라 여성들에게도 탈모현상이 나타나고 있어서 그 발병률이 더욱 광범위해지고 있다.
사실, 탈모가 될 수 있는 인자는 누구에게나 있다. 평소에 어떻게 관리를 하는가가 주요 관건인 것이다. 그러한 탈모 인자들에 대하여 사전에 숙지한다면, 미리 예방할 수 있으므로 탈모에 영향을 주는 원인들을 알아둘 필요가 있다. 탈모인자는 다음과 같다.
일단 유전적인 요인과 성격을 들 수 있다. 가족이나 친척 중에 탈모나 대머리가 있다면 유전될 가능성이 높다. 또한 화를 많이 내고 걱정이 많으며 초조하거나 짜증을 많이 내는 편이라면, 이는 탈모의 고 위험도에 있다 하겠다.
그리고 두피나 모발 상태도 체크해 봐야한다. 두피가 딱딱하고, 정수리를 만지면 팽팽하고 당겨지는 듯한 느낌이 나거나 혹은 양쪽 머리 위가 각이 많이 진편이라면 탈모가 생길 위험이 높다. 또한 두피에 기름이 많이 끼고 머리가 자주 가려우며 비듬이 많고, 최근 들어 모발이 가늘어지고 힘이 없어져 많이 빠진다면 탈모가 진행 중일 가능성이 높다.
생활 습관도 하나의 요인이 된다. 생활이 불규칙하고 피로감을 많이 느끼며 밤에 늦게 취침을 하고 업무에서 스트레스를 많이 받는다면 탈모현상을 일으킬 수 있다. 또한 염색이나 파마를 자주 하며 평소에 젤과 스프레이를 많이 사용한다면 탈모에 노출이 많이 되어 있다고 불 수 있다. 또한 머리를 자주 안 감는다거나 머리를 심하게 당겨서 묶는 것은 탈모를 도와주는 일이다.
식습관도 살펴볼 필요가 있다. 인스턴트 음식과 육류나 기름기 있는 음식은 삼가야 한다. 특히 흡연과 커피는 탈모를 자극할 수 있으므로 피해야 한다.
손질하기가 어렵다면 문제가 있는 것이지요. 또한 모발 끝이 갈색이나 붉은 색이고 매일 드라이어로 10분 이상 손질하고 최근 1개월 내 염색이나 파마 후 머리카락이 푸석거린다면 탈모의 위험이 있는 것이지요.
탈모는 한번 시작되면 치료하기가 어려우므로, 무엇보다 예방이 최선이다. 작은 실천을 통해 건강도 챙기고 탈모도 예방하는 효과를 누려보길 권한다.
도움말= 윤효근 원장
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