고양특례시(시장 이동환) 일산서구보건소는 2024년 4월부터 6월말까지 운영한 상반기‘청춘 88 운동교실’이 성공적으로 마무리됐다고 밝혔다.
이번 운동교실은 장성경로당, 탄현5단지경로당, 후곡15단지경로당에서 지역 어르신들을 대상으로 실시해 큰 호응을 얻었다.
어르신들의 건강 증진과 활력 있는 삶을 위해 10주 동안 진행된‘청춘 88 운동교실’은 주 1회, 10회씩, 다양한 운동 프로그램을 통해 어르신들의 체력 향상과 스트레스 해소에 큰 도움을 주었다.
 ▲ 사진제공=고양시 (C) |
특히, 이번 운동교실은 보건소 전문 강사가 세라밴드 스트레칭, 성게볼 점수내기, 오재미 과녁 맞추기 등 놀이를 겸비한 재미있고 흥미있는 운동교실로 진행됐다.
운동교실에 참여한 어르신들은“오랜만에 몸을 움직여보니 건강이 좋아진 것 같다”,“다른 분들과 함께 놀이하듯 운동하니 더욱 재미있고 보람차다”등의 긍정적인 반응를 보였다.
운동교실 후 실시한 만족도 설문조사 결과, 100%의 어르신들이 프로그램에 만족하였고, 99%가 재참여 의사를 밝혔다. 이는 청춘 88 운동교실이 어르신들의 건강과 삶의 질 향상에 크게 기여했음을 보여준다.
보건소 관계자는 “청춘 88 운동교실과 같은 독거노인특화 프로그램을 통해 독거노인의 우울증을 예방하고 어르신들이 건강한 노후생활을 보내실 수 있도록 앞으로도 최선을 다 하겠다”며,“하반기 청춘 88 운동교실은 9월부터 11월까지 진행할 예정이니 많은 관심과 참여 부탁드린다”라고 전했다.[고양=박정호 기자]
문의사항은 고양특례시 일산서구보건소 방문보건팀(☎031-8075-4171)로 연락하면 된다.
*아래는 위 기사를 '구글 번역'으로 번역한 영문 기사의 [전문]입니다. '구글번역'은 이해도 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다.<*The following is [the full text] of the English article translated by 'Google Translate'. 'Google Translate' is working hard to improve understanding. It is assumed that there may be errors in the English translation.>
Goyang Special City (Mayor Lee Dong-hwan) Ilsan Seo-gu Public Health Center announced that the ‘Youth 88 Exercise Class’ in the first half of the year, which ran from April to the end of June 2024, was successfully completed.
This exercise class was conducted for local seniors at Jangseong Senior Citizens' Hall, Tanhyeon Complex 5 Senior Citizens' Party, and Hugok Complex 15 Senior Citizens' Party, and received a great response.
The ‘Youth 88 Exercise Class’, which was held for 10 weeks to improve the health and lively lives of the elderly, was of great help in improving the elderly’s physical strength and relieving stress through various exercise programs, 10 times a week, once a week.
In particular, this exercise class was conducted by a public health center professional instructor as a fun and interesting exercise class that included activities such as thera-band stretching, sea urchin ball scoring, and Oh Jaemi target hitting.
Elderly people who participated in the exercise class showed positive responses, such as “My health seems to have improved after moving my body for the first time in a long time,” and “It is more fun and rewarding to exercise as if playing with other people.”
As a result of a satisfaction survey conducted after the exercise class, 100% of seniors were satisfied with the program, and 99% expressed their intention to participate again. This shows that the Youth 88 exercise class greatly contributed to improving the health and quality of life of the elderly.
A public health center official said, “We will continue to do our best to prevent depression in seniors living alone and help seniors live a healthy life after retirement through specialized programs for seniors living alone, such as the Youth 88 Exercise Class.” He added, “The Youth 88 Exercise Class in the second half of the year will begin in September. “We plan to run it until November, so we ask for your interest and participation.”[Goyang = Reporter Park Jeong-ho]
For inquiries, please contact the visiting health team at Ilsan Seo-gu Public Health Center in Goyang Special City (☎031-8075-4171).
원본 기사 보기:고양 브레이크뉴스
