 |
【충북 브레이크뉴스】임창용 기자=충주시가 누구나 부담 없이 즐길 수 있는 일상 속 운동 스며들기 작업에 한창이다.
충주시보건소는 올해 평생학습과와 적극적인 협업을 통해 시민들의 건강 증진을 위한 신규 사업인 ‘슬로우 조깅(Slow Jogging)’ 프로그램을 새롭게 운영 중이라고 밝혔다.
슬로우조깅은 일반적인 달리기보다 관절에 미치는 부담이 적어 운동 초보자나 노약자도 부상 위험 없이 안전하게 즐길 수 있는 운동이다.
걷기보다 1.5배에서 2배가량의 칼로리 소모 효과가 있어, 최근 가장 각광받는 생활 체육으로 떠오르고 있다.
프로그램은 오는 6월 4일까지 약 두 달간 진행되며, 매주 화요일과 목요일 오전 6시 30분부터 1시간 동안 충주시종합운동장 보조경기장에서 사전 모집된 시민 30명을 대상으로 운영된다.
특히, 전문적인 강사를 섭외해 체계적인 커리큘럼을 구성하고, 참가자들이 올바른 자세로 안전하게 운동 습관을 형성할 수 있도록 돕는 데 중점을 둬 높은 호응을 얻고 있다.
시 관계자는 “올해 처음 실시하는 슬로우 조깅 프로그램이 상쾌한 아침을 열어주는 새로운 건강 트렌드로 자리 잡길 바란다”며, “앞으로도 시민들의 요구를 반영한 맞춤형 생활 체육 프로그램을 지속적으로 발굴하고 확대해 나가겠다”고 말했다.
아래는 위 기사를 '구글 번역'으로 번역한 영문 기사의 [전문]입니다. '구글번역'은 이해도 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다.
The following is [the full text] of the English article translated by 'Google Translate'. 'Google Translate' is working hard to improve understanding. It is assumed that there may be errors in the English translation.)
Chungju Public Health Center Launches ‘Slow Jogging’ Program to Promote Citizens’ Health Habits
Chungju City is actively working to integrate exercise into daily life so that anyone can enjoy it without burden.
The Chungju Public Health Center announced that it is newly operating the ‘Slow Jogging’ program this year as a new initiative to promote citizens’ health, through active collaboration with the Lifelong Learning Division.
Slow jogging places less strain on the joints than regular running, making it an exercise that beginners and the elderly can enjoy safely without the risk of injury.
With a calorie-burning effect approximately 1.5 to 2 times greater than walking, it has recently emerged as one of the most popular forms of recreational exercise.
The program runs for about two months until June 4th. It is conducted for one hour every Tuesday and Thursday from 6:30 AM at the auxiliary stadium of the Chungju Sports Complex, targeting 30 citizens who have registered in advance. In particular, the program is receiving a positive response for its focus on recruiting professional instructors to structure a systematic curriculum and helping participants safely form exercise habits with proper posture.
A city official stated, "We hope that this slow jogging program, being implemented for the first time this year, will establish itself as a new health trend that opens up refreshing mornings," adding, "We will continue to discover and expand customized lifestyle sports programs that reflect the needs of citizens."the Jincheon County Branch of the Korea Foodservice Association stated, “We express our gratitude to the restaurant owners who are responsible for the safety of local food despite difficult conditions such as rising prices,” adding, “We hope this training serves as an opportunity for thorough hygiene management and improved service levels, contributing to the creation of a more trusted dining environment for visitors to Saenggeojincheon.”
원본 기사 보기:충북 브레이크뉴스
