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“자신에게 당당해지려고 했지만 외모 지상주의 사회에서의 시선은 따갑기만 했다.”
해보지 않은 다이어트가 없는 100kg의 몸무게를 가진 사람이 케이블 방송에서 한 이야기다.
쇼핑을 할 때도 즐겁게 춤을 추기 위해 클럽에 갈 때도 100kg의 뚱녀라는 이유만으로 차별당하는 현실이 이해가 되지 않는다며, 오히려 나를 사랑하고 당당해지기로 결심했다고 자신감있게 말하던 그녀지만, 마지막 선택은 매번 실패를 안겨준 다이어트다.
이 여인이 생에 마지막 다이어트를 하기 위한 비법은 세끼 식사를 통해 몸의 신진대사를 활발하게 하여 배출이 원활히 이루어지는 몸을 만드는 것이다. 일반적으로 알고있는 다이어트 상식처럼 먹는 양을 줄이거나, 아무리 힘들게 운동을 해도, 살이 전혀 빠지지 않는 이유는 몸의 신진대사와 밀접한 관련이 있기 때문!
신진대사란? 내 몸이 기본적으로 필요로 하는 영양분의 섭취를 통해 몸의 에너지 소비가 활발하게 이루어 지는 것을 말한다. 신진대사가 활발해지면 체내의 에너지 소비량이 높아지기 체중을 감량하는데 도움을 준다.
신진대사를 높이는 가장 좋은 방법은 세끼 식사를 챙겨먹는 것이다.
세끼 식사를 챙겨먹게 되면 몸에서 섭취한 음식믈을 소화시키기 위해 에너지 소비량이 높아지게 되고, 소화기관이 활발해져 배출이 용이한 몸이 만들어진다. 배출이 원활해진 몸은 스스로 에너지를 소비할 수 있는 몸이 되는 것이다.
반면 우리가 흔히 알고 있는 다이어트 방법인 적게 먹거나 굶는 것을 지속적으로 반복하게 되면, 우리 몸은 언제 음식믈이 들어올지 모르기 때문에 체내에서 덜 소비하고 저장하려 한다. 곧 신진대사가 저하 되어 굶어도 살이 빠지지 않는 몸이 되는 것이다.
단순히 체중을 내리기 위한 목적으로 식습관과 생할습관을 바꾸지 않으면서 하는 다이어트는 살을 뺐다고 하더라도 요요현상이 오게된다. 다이어트는 살을 빼는 것만이 목표가 아니라 다시 찌지 않게 하는 것이 더 중요하다는게 쥬비스 다이어트의 생각이다. 또한 세끼식사를 하지 않고 오히려 먹는양을 줄여가면서 운동을 하게되면 오히려 다이어트가 끝난 후 다이어트를 시작하기 전보다 평균 2~3kg이 더 증가하는 현상이 발생하게 된다. 올바른 다이어트는 신진대사를 높이고, 세끼식사를 통해 건강을 챙기는 다이어트가 진정한 몸이 즐거운 다이어트다.
쥬비스 다이어트가 추구하는 진정한 아름다움이란 생명력에서 나오는 것이므로 건강하지 않은 아름 다움이은 의미가 없는 것이다.
- juvis -
몸이 즐거운 다이어트 쥬비스는 세끼 식사를 모두 챙겨먹으면서 하는 국내최초 역발상 다이어트로 고객에게 평소 먹는양만큼 식사를 하도록 하기 때문에 요요가 오지 않는 건강한 다이어트다. 또한 팔뚝살 관리프로그램, 복부비만 관리프로그램, 하체비만 관리프로그램으로 구성된 신체 부위별 프로그램을 통해 팔뚝살빼기, 뱃살빼기, 허벅지살빼기, 종아리알빼기 등의 효과를 볼 수 있어 내 몸이 원하는 라인을 만들 수 있다.
몸이 즐거운 다이어트 쥬비스 http://www.juvis.co.kr
