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“살이 빠져서 헐렁해진 옷을 버리는 기분은 표현할 수 없을만큼의 짜릿함을 가져온다.”고 말하는 26세 k양의 표정에서 밝은웃음이 번져나왔다. 길을 가다가 날씬한 여인들을 보며 자괴감을 느끼지 않아도 되고, 자신을 쳐다보는 사람들의 시선을 즐길 수 있을정도의 여유가 생겼다는 그녀는 세상에서 다이어트가 이렇게 쉬운줄 몰랐다고 말했다. 한술 더 떠서 “내 생에 마지막 다이어트예요.”라고 강력하게 주장하는 그녀는 어떠한 방법으로 다이어트를 한 것일까?
사실 필자도 7kg의 살이 빠진 경험이 있기는 하다. 그러나 순전히 내 치아를 아름답게 하기 위한 치아교정 덕분에 제대로 먹지 못해 생긴 결과일 뿐! 게다가 교정이 익숙해진 현재 나는 지난 날 먹지못한 설움을 풀기라도 하듯 우적우적 먹어대고 있으니 저울이 점점 예전의 몸무게를 찾아간다. 필자의 경험으로 보면 ‘굶거나 먹는 양을 줄이는 다이어트는 다시 찔 수 밖에 없다.’는 결론이 나오는데, 도대체 k양이 주장하는 내 생에 마지막 다이어트는 무엇일까?
세끼 식사를 통해 내 몸 스스로가 다이어트를 한다.
그녀가 말하는 다이어트 비법은 세끼식사를 바탕으로 건강한 식습관과 생활습관을 갖는 것이라고 한다. 세끼 식사를 통해 내 몸의 기초대사량을 높이고 신진대사를 활발하게 하여 배출이 용이한 몸을 만드는 것이 비결이라고 말하고 있다. 여기서 신진대사란? 내 몸이 기본적으로 필요로 하는 영양분의 섭취를 통해 몸의 에너지 소비가 활발하게 이루어 지는 것을 말한다. 신진대사가 활발해지면 체내의 에너지 소비량이 높기 체중을 감량하는데 도움을 준다. 즉 배출이 원활해진 몸은 스스로 에너지를 소비할 수 있는 몸이 되는 것이다.
반면 우리가 흔히 알고 있는 다이어트 방법인 적게 먹거나 굶는 것을 지속적으로 반복하게 되면, 우리 몸은 언제 음식물이 들어올지 모르기 때문에 체내에서 덜 소비하고 저장하려 합니다. 곧 신진대사가 저하 되어 굶어도 살이 빠지지 않는 몸이 되는 것이다.
또한 대표적인 다이어트 오류로 꼽히는 칼로리는 다이어트와 아무런 연관성이 없다. 살이 찌는 원인은 음식의 칼로리가 결정하는 것이 아니라 음식이 내 몸에서 어떻게 작용하느냐에 따라 달린 것이다. 예를들어 콩 1,000kcal와 머핀 1,000kcal를 섭취했을 때 같은 칼로리 이지만 어떠한 음식을 먹었을 때 내 몸이 살이 찌는가를 물어본다면 모두가 머핀이라고 대답할 것이다.
즉, 성공적인 다이어트를 하기 위해서는 세끼 식사를 바탕으로 양을 줄이지 않고 먹는 방법을 조절해 식습관을 개선해야 한다. 특히 하체 쪽으로 살이 찌는 원인이 되는 차가운 성질의 음식보다 따뜻한 성질의 음식을 섭취하는 것이 좋다. 따뜻한 성질의 음식은 꼭꼭 씹어서 섭취하는 음식을 말하는데, 예를 들어 같은 과일이라고 하더라도 금방 넘어가는 수박은 찬 성질이지만, 꼭꼭 씹어서 섭취해야 하는 사과는 따뜻한 성질의 음식이다. 또한 하체에 부종을 유발하여 살이찌게하는 염분 섭취를 줄여 부종이 생기지 않도록 해야 한다. 평소 식사를 할 때 찌개나 국의 국물보다는 건더기 위주의 식습관을 갖는 것이 좋다.
단순히 체중을 내리는 다이어트는 원하는 부위가 빠지지 않을 뿐만 아니라 살을 뺐다고 하더라도 요요현상이 오게된다. 다이어트는 살을 빼는 것만이 목표가 아니라 원하는 부위를 다시 찌지 않게 하는 것이 중요하다. 그 바탕에는 올바른 식습관과 생활습관이 동반되어야 한다는 것이 쥬비스 다이어트의 생각이다. 쥬비스 다이어트가 추구하는 진정한 아름다움이란 생명력에서 나오는 것이므로 건강하지 않은 아름다움이은 의미가 없는 것이다.
몸이 즐거운 다이어트 쥬비스는 세끼식사를 모두 챙겨 먹으면서하는 다이어트로 식사량에 따른 원활한 신진대사만 가능해도 얼마든지 건강하고 날씬한 몸매를 얻을 수 있다는 이론을 바탕으로 한다. 고객에게 평소 먹는 만큼 식사를 하도록 하기 때문에 관리가 끝난 뒤에도 요요가 오지 않는다. 또한 팔뚝살 관리 프로그램, 복부비만 관리프로그램, 하체비만 관리프로그램으로 구성된 신체 부위별 프로그램을 통해 팔뚝살빼기, 뱃살빼기, 허벅지살빼기, 종아리알빼기 등의 효과를 함께볼 수 있는 것도 쥬비스의 강점이다.
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다이어트 업계 1위가 쥬비스인 이유가 무엇일까? 고객수가 많아서 일까? 그럼 고객수가 많은 이유가 있지 않을까? 현명한 고객들의 판단, 올바른 다이어트의 판단이 쥬비스를 1위로 이끌어온 동력이라 할 수 있다.
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