 ▲ <사진=홍천군청> © 편집자 |
<브레이크뉴스 홍천 = 김일웅 기자> 홍천군이 지역 어르신들의 신체 기능 저하를 막고 활기찬 노후를 돕기 위해 팔을 걷어붙였다.
16일 홍천군에 따르면, 홍천군보건소는 인구 고령화에 선제적으로 대응하기 위해 이달부터 오는 11월까지 ‘어·운·완(어르신 운동 완료) 통합 건강관리 프로그램’을 본격 운영한다고 밝혔다.
 ▲ <사진=홍천군청> © 편집자 |
이번 사업은 관내 60세 이상 어르신의 중강도 신체활동 실천율이 17.2%로 저조하게 나타난 통계 결과를 바탕으로 기획됐다. 참가 대상은 만 65세 이상 어르신 중 신체활동과 영양 관리가 시급한 ‘허약 전 단계’ 어르신 40명이다. 보건소는 방문 건강관리 사업과 연계해 취약계층 어르신을 직접 발굴하고, 실질적인 맞춤형 케어를 제공할 방침이다.
 ▲ <사진=홍천군청> © 편집자 |
프로그램은 노년기 건강의 핵심인 ‘근감소증’ 예방에 초점을 맞췄다. ▲주 1회 하체 근력 및 균형 감각 향상을 위한 전문 운동 ▲월 1회 노년기 맞춤형 식생활 지침 교육 및 영양 상담 ▲매월 단백질 영양 음료 지원 등 운동과 영양을 결합한 복합 중재 모델이 적용된다.
이를 통해 어르신들이 스스로 규칙적인 운동 습관을 형성하고 근력을 키워, 낙상과 골절을 예방하며 독립적인 일상생활을 유지할 수 있도록 돕는 것이 최종 목표다.
원은숙 홍천군보건소장은 “단순히 오래 사는 것을 넘어, 어르신들이 타인의 도움 없이 일상을 즐길 수 있는 ‘건강 수명’을 연장하는 것이 이번 사업의 핵심 목표”라며, “사전에 건강을 관리해 장기 요양 상태로 넘어가는 것을 막고, 나아가 사회적 돌봄 비용 절감에도 기여하겠다”고 말했다.
kocykim@naver.com
*아래는 위 기사를 '구글 번역'으로 번역한 영문 기사의 [전문]입니다. '구글번역'은 이해도 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다.
*The following is [the full text] of the English article translated by 'Google Translate'. 'Google Translate' is working hard to improve understanding. It is assumed that there may be errors in the English translation.
Hongcheon County Launches ‘Eo-Un-Wan’ Program to Firmly Boost Muscle Strength and Balance in Seniors
Targeting Seniors Aged 65 and Older in the Pre-Frailty Stage… Extending ‘Healthy Lifespan’ Through Integrated Support for Customized Exercise and Nutrition
<Break News Hongcheon = Reporter Kim Il-woong> Hongcheon County has rolled up its sleeves to prevent the decline in physical function among local seniors and help them lead a vibrant old age.
According to Hongcheon County on the 16th, the Hongcheon County Public Health Center announced that it will officially launch the ‘Eo-Un-Wan (Senior Exercise Completion) Integrated Health Management Program’ from this month until November to proactively respond to population aging.
This project was planned based on statistical results showing a low participation rate of 17.2% in moderate-intensity physical activity among seniors aged 60 and older within the county. The program targets 40 seniors aged 65 and older who are in the ‘pre-frailty stage’ and require urgent management of physical activity and nutrition. The Public Health Center plans to directly identify vulnerable seniors in conjunction with the visiting health care program and provide practical, customized care.
The program focuses on preventing sarcopenia, a key factor in senior health. A comprehensive intervention model combining exercise and nutrition is applied, including: ▲ weekly specialized exercises to improve lower body strength and balance; ▲ monthly education on dietary guidelines and nutritional counseling tailored for the elderly; and ▲ monthly provision of protein nutritional drinks.
The ultimate goal is to help seniors form regular exercise habits and build muscle strength on their own, thereby preventing falls and fractures and enabling them to maintain independent daily lives.
Won Eun-sook, Director of the Hongcheon County Public Health Center, stated, "Beyond simply living a long life, the core objective of this project is to extend the 'healthy lifespan'—the time when seniors can enjoy daily life without the help of others." She added, "By managing health proactively, we aim to prevent progression to long-term care and, furthermore, contribute to reducing social care costs."
kocykim@naver.com
원본 기사 보기:브레이크뉴스 강원
