나이가 들면서 몸의 근육량은 줄고 체지방은 늘어난다. 체지방률은 20대 때 20% 안팎이던 게 30대 이후엔 30%를 웃돌게 된다. 특히 출산 후 수 주간 누워만 지내며 온갖 몸보신으로 고칼로리 식사만을 하는 까닭에 자연스럽게 체중이 증가하는 게 아줌마 비만의 가장 큰 원인으로 지적되고 있다. 일반적으로 여성이 임신을 하면 체중은 평소 몸무게보다 10kg 전후로 증가하는 것으로 알려졌다.
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통상 출산 뒤 임산부는 저절로 살이 빠지기 마련이지만 상당수 임산부가 ‘임신살 ’이 빠지지 않아 고민한다. 출산 뒤 잘 먹지 않거나, 운동을 많이 한다고 살이 빨리 빠지지도 않는다. 이 때문에 출산후 산모들과 비만녀들이 혹독한 다이어트를 감행하거나 아예 굶어서 살을 빼는 경우가 늘어나고 있다.
하지만 전문가들은 미시 연예인의 s라인 몸매를 따라 하기 위한 이 같은 무리한 다이어트는 요요현상이나 급격한 체중 변화로 인한 후유증이 찾아올 수 있기 때문에 옳지 못한 방법이라고 한결같이 입을 모은다. 또, 체중 감량을 위해 적절한 웨이트 트레이닝을 유산소 운동과 함께 하고, 저탄수화물 식단을 통한 식이요법도 병행하며 스트레스도 그 때 그 때 풀어야 한다고 말한다.
이처럼 출산후 여성들과 비만녀들의 효과적인다이어트 방법으로 경희한방다이어트(www.event49.com)가 단기간에 뱃살빼기에 긍정적이라는 입소문을 타고 큰 호응을 얻고 있다.
이 다이어트프로그램은 수면 중에 체지방을 연소시켜 하룻밤에 1kg 살빼기, 21일에 18kg 살빼기라는 감량효과가 식사제한 없이 또 요요현상도 없이 얻어진다. 취침 2시간 전에 아미노산을 먹는 것만으로도 비만고민을 안전하고 확실하게 해소시켜 준다.
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덧붙여 " 다이어트시 전문가들의 도움을 받아 자신에 맞는 효과적인다이어트 방법을 선택해야 하며, 탄수화물을 피하고 식이섬유를 섭취하는 등 식단 관리와 함께 웨이트 트레이닝 등 운동을 병행하는 것도 효과적이다 "며, "무엇보다 아줌마에겐 아줌마만이 가지는 아름다움이 있다. 체중감소 그 자체가 중요하기 보다는 군살 없이 부드러운 몸의 곡선과 볼륨감을 찾아 건강과 자신감을 되찾고 남편의 사랑을 받는 것이 중요하다"고 조언했다.
현재 경희한방다이어트는 복부비만 상체비만 하체비만 등 빠른감량을 원하는 사람들을 위해 7일짜리 ‘단기 유기농 해독 프로그램’과 2주 동안 진행되는 ‘한방체지방분해 프로그램’이 함께 실시하고 있다.
다이어트성공사례, 다이어트식단 뱃살빼는방법 비만도측정 칼로리표 등 자세한 다이어트정보를 원하면 경희한방다이어트 웹사이트(www.event49.com)를 방문하면 된다.
