 ▲ 포스터(사진제공=포천시청) © 브레이크뉴스 하인규 기자 |
(포천=브레이크뉴스 경기동북부)하인규 기자=포천시(시장 백영현)는 고령 인구 비율이 높은 소흘읍 지역 어르신들의 건강한 노화를 돕기 위해 오는 8월 5일부터 11월 28일까지 ‘소흘건행백세’ 건강 프로그램을 소흘건강생활지원센터에서 운영한다.
‘소흘건행백세’는 근력 강화 운동을 중심으로 주 2회 운영하는 통합 건강 프로그램으로, 총 17주간 진행한다. △소도구를 활용한 근력 및 유연성 운동 △우울감 완화를 위한 정신 건강 교육 △구강 건강 관리 및 위생 교육 △균형 잡힌 식생활 교육 등으로 구성했으며, 근감소증 예방 및 면역력 증진을 위해 주 1회 고단백 영양 음료를 함께 제공한다.
박은숙 포천시 보건소장은 “근력 저하는 노쇠와 낙상의 주요 원인이지만, 조기 개입을 통해 예방할 수 있다”며 “지역 어르신들의 건강 수명을 높이고 활기찬 노후를 영위하는 데 도움이 되기를 바란다”고 전했다.
현재 프로그램 참가자 모집이 진행 중이며, 신청 대상은 소흘읍에 거주하는 만 60세 이상 어르신이다. 선착순 15명을 모집하며, 신청 마감은 7월 24일이다.
자세한 일정과 프로그램 안내는 포스터를 참고하거나 소흘건강생활지원센터로 문의하면 된다.
하인규 기자 popupnews24@naver.com
아래는 위의 글을 구글번역이 번역한 영문의 전문이다. '구글번역'은 이해도를 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다.Below is the full English translation of the above text by Google Translate. 'Google Translate' is working to improve comprehension. Please note that there may be errors in the English translation.
Pocheon City, recruiting participants for the 'Soheul Geonhaeng Baekse' health program
- Reporter Ha In-gyu
(Pocheon=Break News Gyeonggi Northeast) Pocheon City (Mayor Baek Yeong-hyeon) will operate the 'Soheul Geonhaeng Baekse' health program at the Soheul Health Lifestyle Support Center from August 5 to November 28 to help the elderly in the Soheul-eup area, which has a high proportion of the elderly population, age healthily.
'Soheul Geonhaeng Baekse' is an integrated health program that is operated twice a week, focusing on muscle strengthening exercises, and will be conducted for a total of 17 weeks. △ It consists of muscle strength and flexibility exercises using small tools △ Mental health education to relieve depression △ Oral health management and hygiene education △ Balanced diet education, etc., and a high-protein nutritional drink is provided once a week to prevent sarcopenia and enhance immunity.
Park Eun-sook, the director of Pocheon City Health Center, said, “Muscle loss is a major cause of aging and falls, but it can be prevented through early intervention,” and “I hope this will help increase the healthy life expectancy of local seniors and help them enjoy a vibrant old age.”
Currently, the program is recruiting participants, and the target applicants are seniors aged 60 or older who live in Soheul-eup. The first 15 applicants will be recruited, and the application deadline is July 24.
For detailed schedule and program information, please refer to the poster or contact the Soheul Health Lifestyle Support Center.
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