요요로 인하여 이미 습관이 되어버린 반복 다이어트로 내 몸과 마음은 만신창이다.
밥을 먹는 부담에 하루 1~2끼만 먹으면 상체는 빠지는데 하체비만은 그대로다.
이상하게 엄마와 동생은 나와 똑같이 먹는데도 살이 찌지 않는다.
세상 참 불공평하다.
허벅지 살빼기 너무 어렵다?
하체비만은 몸의 신진대사가 원활해야 해결할 수 있다. 일반적으로 알고있는 다이어트 상식처럼 먹는 양을 줄이거나, 아무리 힘들여 운동을 해도, 하체가 전혀 빠지지 않는 이유는 몸의 신진대사와 밀접한 관련이 있다. 신진대사란 내 몸이 기본적으로 필요로 하는 영양분의 섭취를 통해 몸의 에너지 소비가 활발하게 이루어지는 것을 말한다.
신진대사를 높이는 가장 좋은 방법은 세끼 식사를 챙겨먹는 것이다. 세끼 식사를 챙겨먹게 되면 몸에서 섭취한 음식물을 소화시키기 위해 에너지 소비량이 높아지게 되고, 소화기관이 활발해져 배출이 용이한 몸이 만들어진다. 배출이 원활해진 몸은 스스로 에너지를 소비할 수 있는 몸이 되는 것이다.
반면 우리가 흔히 알고 있는 다이어트 방법인 적게 먹거나 굶는 것을 지속적으로 반복하게 되면, 우리 몸은 언제 음식물이 들어올지 모르기 때문에 체내에서 덜 소비하고 저장하려 한다. 곧 신진대사가 저하 되어 굶어도 살이 빠지지 않는 몸이 되는 것이다.
세끼 식사를 통해 원활한 신진대사만 가능해도 얼마든지 건강하고 날씬한 몸매를 얻을 수 있다는 이론을 바탕으로 건강한 다이어트를 추구하는 쥬비스는 항상 강조한다.
“다이어트는 살을 빼는 것만이 목표가 아니라 원하는 부위를 다시 찌지 않게 하는 것이 중요하며,그 바탕에는 올바른 식습관과 생활습관이 동반되어야 한다는 것.”
실제로 쥬비스의 고객 중 70% 이상이 하체비만 고객으로 식사량을 줄이지 않고, 하체에 살이찌는 원인부터 개선하여 다시는 살이찌지 않는 방법의 다이어트를 하고 있다.
그 밖에 쥬비스의 하체비만 관리프로그램, 복부비만 관리프로그램, 팔뚝살 관리프로그램으로 구성된 신체부위별 프로그램을 통하여 허벅지살빼기, 종아리알빼기, 뱃살빼기, 팔뚝살빼기 등의 효과를 볼 수 있다.
몸이 즐거운 다이어트 쥬비스 http://www.juvis.co.kr
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