 ▲ 생활체육 프로그램 ‘나의 맨몸 설명서’ 운영(사진제공:계양구가족센터) © 박상도 기자 |
(브레이크뉴스인천 박상도 기자) 인천 계양구가족센터가 19일, 계양구 지역 내 1인가구와 취약가구를 대상으로 생활체육 프로그램 ‘나의 맨몸 설명서’를 운영한다고 밝혔다.
계양구가족센터에 따르면, 이번 프로그램은 그동안 계양구가족센터에서 운영해 온 식생활 개선, 자조모임, 텃밭 프로그램 등 참여자 의견을 반영해 기획된 것으로, 최근 좌식 생활 증가로 대사증후군과 비만 등 건강 문제가 확대되는 상황에서 일상 속 실천 가능한 신체활동의 필요성에 대응하기 위해 마련됐다.
프로그램은 2026년 2월 26일부터 12월까지 연중 진행되며, 별도의 운동기구 없이 맨몸으로 수행할 수 있는 운동 동작을 익혀 신체 건강과 정서적 활력을 높이는 데 중점을 두고 있다.
참여자들은 스트레칭과 체중을 활용한 매트 근력운동 등을 중심으로 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 운동 방법을 배우고, 이를 가정에서도 자가 운동으로 이어갈 수 있도록 지도를 받는다.
또, 함께 운동하는 과정에서 참여자 간 교류와 사회적 유대 형성도 기대된다.
이를 통해 특히 중·장년층의 경우 신체 활동 기회 확대와 함께 지역사회 내 소통과 관계 형성에도 도움이 될 것으로 센터는 보고 있다.
계양구가족센터는 우선 1인가구와 취약가구를 중심으로 참여자를 모집하고 있으며, 프로그램 참여를 희망하는 일반가구(비다문화·다문화 가구)에도 일부 참여 기회를 확대해 운영하고 있다.
프로그램 신청 및 온가족보듬사업 관련한 자세한 사항은 계양구가족센터로 문의하면 된다.
또한, 계양구가 19일, 드림스타트 사례관리 대상 가정의 초등학생을 대상으로 1학기 학습교재를 지원했다고 밝혔다.
계양구에 따르면, 이번 사업은 ‘아동복지법’ 및 보건복지부 드림스타트 사업 지침에 따라 추진된 것으로, 가정 학습을 통한 기초학업 능력 향상과 학교생활 적응을 지원하기 위해 마련됐다.
계양구는 지난 3월 4일에서 6일까지 모바일 신청을 받아 1학년부터 6학년까지 학년별 국어·수학 교재를 지원했으며, 총 91명에게 182권의 교재를 지원했다.
또, ㈜서협문고의 택배비 후원을 통해 각 가정으로 배송을 완료했다.
이번 지원은 학기 초 학습 준비가 필요한 시기에 맞춰 추진돼 아동들이 가정에서도 안정적으로 학습을 이어갈 수 있도록 돕고, 학부모의 경제적 부담을 완화하는 데 기여할 것으로 기대된다.
*아래는 위 기사를 ‘구글 번역’으로 번역한 영문 기사의 [전문]입니다.‘구글번역’은 이해도 높이기를 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다.<*Below is the [full text] of the English version of the article above, translated using 'Google Translate'. 'Google Translate' strives to improve comprehension. It is assumed that there may be errors in the English translation.>
Gyeyang-gu to Operate Recreational Sports Program 'My Bodyweight Manual' and Support Learning Materials for Elementary Students
-Break News Incheon Park Sang-do Reporter
The Incheon Gyeyang-gu Family Center announced on the 19th that it will operate the recreational sports program 'My Bodyweight Manual' targeting single-person households and vulnerable households within the Gyeyang-gu area.
According to the Gyeyang-gu Family Center, this program was planned by reflecting the opinions of participants in programs previously operated by the center, such as dietary improvement, self-help groups, and community gardens. It was established to address the need for physical activity that can be practiced in daily life, in a situation where health problems such as metabolic syndrome and obesity are expanding due to the recent increase in sedentary lifestyles.
The program runs year-round from February 26 to December 2026, focusing on enhancing physical health and emotional vitality by teaching exercises that can be performed using only one's body weight, without the need for separate equipment.
Participants learn exercise methods that are easy to practice in daily life, centering on stretching and mat strength training using body weight, and receive guidance to continue these exercises at home.
In addition, interaction among participants and the formation of social bonds are expected during the process of exercising together.
The Center anticipates that this will help expand opportunities for physical activity, particularly for middle-aged and older adults, while also aiding in communication and relationship building within the local community.
The Gyeyang-gu Family Center is initially recruiting participants primarily from single-person households and vulnerable households, but is also partially expanding participation opportunities to general households (both non-multicultural and multicultural households) who wish to join.
For more information regarding program applications and the On-Gajok Bo-deum Project, please contact the Gyeyang-gu Family Center. In addition, Gyeyang-gu announced on the 19th that it provided first-semester study materials to elementary school students from families receiving case management services under the Dream Start program.
According to Gyeyang-gu, this initiative was implemented in accordance with the Child Welfare Act and the Ministry of Health and Welfare's Dream Start program guidelines. It was designed to support the improvement of basic academic abilities through home learning and facilitate adaptation to school life.
Gyeyang-gu accepted mobile applications from March 4 to 6 and provided Korean and mathematics textbooks for grades 1 through 6, distributing a total of 182 books to 91 students. Delivery to each household was completed thanks to the sponsorship of courier fees by Seohyeop Bookstore Co., Ltd.
This support was timed to coincide with the beginning of the semester when learning preparations are needed. It is expected to help children continue their studies stably at home and contribute to alleviating the financial burden on parents.
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