 ▲ <사진=가평군청> © 경기북부 브레이크뉴스 |
<브레이크뉴스 가평 = 이용하 기자> 가평군보건소가 군민들의 자발적인 걷기 운동을 독려하고 지역 내 숨은 힐링 명소를 발굴하기 위해 특별한 건강 챌린지를 마련했다.
가평군보건소는 6일부터 오는 5월 7일까지 한 달여간 가평군민을 대상으로 모바일 걷기 앱 '워크온(Walk-On)'을 활용한 '나만 알고 싶은 산책길' 프로그램을 운영한다고 8일 밝혔다.
참여를 원하는 군민은 스마트폰에 워크온 앱을 설치해 가입한 후, '나만 알고 싶은 산책길' 챌린지를 검색해 참여하기 버튼을 누르면 된다.
이번 챌린지는 행사 기간 내에 총 20만 보(1일 최대 8,000보 인정) 걷기 목표를 달성한 참가자가 본인만 알고 있는 지역 내 우수한 산책 코스를 공유하는 방식으로 진행된다. 산책길을 소개할 때는 코스의 제목과 주소, 현장 사진, 구체적인 경로 등을 반드시 포함해 작성해야 한다.
특히 보건소 측은 운동 효과를 극대화하기 위해 '살짝 숨이 차서 대화는 가능하지만 노래를 부르기는 힘든 속도'를 유지하며 1회 30분 이상 걷는 것을 권장하고 있다.
가평군보건소 관계자는 "지난해 가을 첫선을 보인 걷기 챌린지가 군민들의 높은 호응을 얻으며 건강한 생활 환경 조성에 기여하고 있다"며, "이번 챌린지를 통해 최소 30분 이상 소요되는 걷기 좋은 가평의 숨은 코스들이 많이 소개되길 기대한다"고 전했다.
dydgksmssk@naver.com
*아래는 위 기사를 '구글 번역'으로 번역한 영문 기사의 [전문]입니다. '구글번역'은 이해도 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다.
*The following is [the full text] of the English article translated by 'Google Translate'. 'Google Translate' is working hard to improve understanding. It is assumed that there may be errors in the English translation
Gapyeong-gun Public Health Center Runs 'Walking Paths Only I Know' Challenge to Promote Daily Walking
Achieve 200,000 Steps and Share Hidden Healing Courses via Walk-On App by May 7
<Break News Gapyeong = Reporter Lee Yong-ha> The Gapyeong-gun Public Health Center has organized a special health challenge to encourage residents to voluntarily engage in walking exercises and to discover hidden healing spots within the region.
The Gapyeong-gun Public Health Center announced on the 8th that it will operate the 'Walking Paths Only I Know' program for Gapyeong residents using the mobile walking app 'Walk-On' for approximately one month, from the 6th to May 7.
Residents wishing to participate can install the Walk-On app on their smartphones, sign up, search for the 'Walking Paths Only I Know' challenge, and press the 'Participate' button. This challenge is conducted in a format where participants who achieve a goal of walking a total of 200,000 steps (with a maximum of 8,000 steps recognized per day) within the event period share excellent local walking courses known only to them. When introducing a walking trail, participants must include the course title, address, on-site photos, and specific route details.
In particular, the Public Health Center recommends walking for at least 30 minutes at a time while maintaining a pace that is "slightly breathless enough to hold a conversation but difficult to sing" to maximize the exercise effect.
An official from the Gapyeong County Public Health Center stated, "The walking challenge, which debuted last autumn, has garnered a high level of enthusiasm from residents and is contributing to the creation of a healthy living environment," adding, "We hope that through this challenge, many hidden courses in Gapyeong that are perfect for walking and take at least 30 minutes will be introduced."
dydgksmssk@naver.com
원본 기사 보기:브레이크뉴스 경기북부
