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이제 다이어트에는 계절이 따로 없다.
최근 많은 여성들이 겨울임에도 불구하고 다이어트에 많은 노력을 기울이고 있다. 특히 올 여름을 대비해(?) 다이어트를 시작하는 경우도 늘었다.
하지만 단 기간 다이어트에 매진한다고 해서 쉽게 빠질 살이 아니다. 실제로 이 경우에는 성공에 비해 실패의 '쓴맛'을 볼 확률이 높다.
이유는 간단하다. 바로 ‘부분 비만’ 때문이다. 몸매의 라인을 잡아주는 ‘주요부위’의 살들은 생각처럼 쉽게 빠지지 않기 때문에 다이어트를 한다고 해도 쉽게 티가 나지 않는 경우가 많다. 스타일미클리닉 최범 원장의 도움말을 통해 ‘부분비만’을 잡아보자.
부분비만은 주로 지방조직 비대에 의한 순환장애로 지방 축적 현상이 악화되어 나타난다. 주로 엉덩이나 팔뚝, 허벅지, 복부, 얼굴의 경우에는 볼 살, 이중 턱에서 찾아 볼 수 있는 것.
좀 더 구체적으로 살펴보면, 우선 근육과 지방에 피로가 추적되면 혈관이 수축되기 시작한 다. 이는 곧 혈액의 순환장애로 이어져 정맥에서 회수되지 않은 수분 및 영양분이 세포내에 머무르게 되면서 부종이 시작되는 것이다.
림프절(임파절, lymph node)의 경우에도 마찬가지로 이는 ‘얼굴 부기’가 대표적이다. 림프절에 이상이 생기면 혈관속에 원활한 산소공급이 제대로 되질 않아서 지방분해의 필수요소인 산소부족으로 인해 신체의 각 부위에 살이 찌거나 몸이 붓게 되는 것이다. 때문에 무엇보다 운동 꾸준한 운동, 운동 중에서도 유산소와 스트레칭을 병행하는 것이 현명하겠다.
더불어 식이요법도 신경 쓰자. 부분비만은 평소에 편식을 심하게 하는 사람, 동물성지방 또는 당분 등을 많이 섭취하는 사람, 스트레스를 많이 받거나 피로가 쌓인 사람, 임산부 등에게 많이 나타나는 경향이 있다. 따라서 매일 2ℓ 이상의 물을 마시고, 식이섬유, 비타민이 풍부한 신선한 야채, 과일을 섭취해 노폐물이 잘 배출되도록 하는 것이 좋다.
만약 이러한 노력으로도 쉽지 않다면, 부분비만을 개선할 수 있는 시술도 참고해보자.
◆ ‘퀵쁘띠지방흡입’은? = ‘스타일미 쁘띠지방흡입’은 엔도룩스와 울트라지용봉을 이용해 레이저 지방융해, 흡입을 통해 지방 세포를 원초적으로 감소시키는 시술이다. 광섬유의 케뉼러를 통해 지방층을 줄여주기 때문에 외상이나 붓기가 적고, 시술 직후에도 티가 많이 나지 않는다는 점이 부담을 덜어준다.
특히 얼굴 ,턱 ,발목 ,종아리 등 기존의 지방흡입이 어렵거나 시술 후 회복기간이 길었던 부위, 그리고 조밀한 시술이 어려운 국소부위에도 유용하다.
더불어 시술 후 네메시스(고주파+엔도몰로지) 관리를 병행하게 되면 지방흡입 부위에 지방의 지속적인 감소와 탄력 또한 기대 할 수 있겠다.
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