 ▲ 허약예방 영양.운동교실 모습(사진제공=중랑구청) © 브레이크뉴스 하인규 기자 |
 ▲ 허약예방 영양.운동교실 모습(사진제공=중랑구청) © 브레이크뉴스 하인규 기자 |
(중랑=브레이크뉴스 경기동북부)하인규 기자=중랑구(구청장 류경기)는 어르신들의 허약 예방과 건강 증진을 위해 오는 8월까지 ‘2025 허약예방 영양·운동교실’을 운영한다.
이번 프로그램은 어르신 맞춤형 건강관리사업에 참여 중인 8개 동의 65세 이상 어르신 160명(동별 20명)을 대상으로 각 동 주민센터에서 주 1회 진행된다. 중랑구보건소 소속 운동처방사와 영양사가 팀을 이뤄 올바른 식습관과 건강한 운동 습관을 형성할 수 있도록 돕는다.
특히 근력 향상과 균형감각 개선을 통해 낙상을 예방하고, 만성질환 및 허약을 사전에 예방하는 데 중점을 두고 있다. 또한, 집단 프로그램 참여를 통해 사회적 유대감과 정서적 활력을 높여 우울감 해소에도 긍정적인 효과가 기대된다.
‘어르신 맞춤형 건강관리사업’은 방문간호사, 영양사, 운동처방사, 어르신 건강리더로 구성된 전담팀이 가정을 직접 방문해 맞춤형 건강관리 서비스를 제공하고, 건강생활 실천을 유도하는 예방적 방문건강관리사업이다. 2022년 4개 동에서 시범 운영을 시작해 올해는 중랑구 전 동인 16개 동으로 확대됐다. 지난해에는 ‘2024년 중랑구를 빛낸 10대 뉴스’에도 선정될 만큼 높은 호응을 얻었다.
류경기 중랑구청장은 “이번 ‘2025 허약예방 영양·운동교실’을 통해 어르신들이 건강한 생활습관을 꾸준히 실천하고, 낙상과 만성질환을 예방하며 활기찬 노년을 보내시길 바란다”라며, “앞으로도 어르신들의 건강과 행복을 위한 맞춤형 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다”라고 말했다.
하인규 기자 popupnews24@naver.com
아래는 위의 글을 구글번역이 번역한 영문의 전문이다. '구글번역'은 이해도를 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다.Below is the full English translation of the above text by Google Translate. 'Google Translate' is working to improve comprehension. Please note that there may be errors in the English translation.
Jungnang-gu, supporting a lively old age with a nutrition and exercise class for preventing frailty
“The guardian of the elderly’s health is on the move!”
- From June 9 to August 7, for 160 elderly people aged 65 or older
- Education to strengthen muscle strength and balance to form proper eating habits and prevent falls
- Reporter Ha In-gyu
(Jungnang=Break News Gyeonggi Northeast) Jungnang-gu (Mayor Ryu Gyeong-gi) will operate the ‘2025 Frailty Prevention Nutrition and Exercise Class’ until August to prevent frailty and promote health in the elderly.
This program is conducted once a week at each neighborhood community center for 160 seniors aged 65 or older (20 per neighborhood) from 8 neighborhoods participating in the customized health management project for the elderly. Exercise therapists and nutritionists from Jungnang-gu Public Health Center work together as a team to help them form proper eating habits and healthy exercise habits.
In particular, it focuses on preventing falls by improving muscle strength and balance, and preventing chronic diseases and weakness in advance. In addition, it is expected to have a positive effect on relieving depression by increasing social bonds and emotional vitality through participation in group programs.
The ‘Customized Health Management Project for the Elderly’ is a preventive home health management project in which a dedicated team consisting of visiting nurses, nutritionists, exercise therapists, and senior health leaders visit homes to provide customized health management services and encourage healthy lifestyle practices. It started as a pilot operation in 4 neighborhoods in 2022 and has been expanded to all 16 neighborhoods in Jungnang-gu this year. Last year, it received such a great response that it was selected as one of the ‘Top 10 News Stories to Shine in Jungnang-gu in 2024’.
Ryu Gyeong-gi, the mayor of Jungnang-gu, said, “I hope that through this ‘2025 Frailty Prevention Nutrition and Exercise Class’, seniors will consistently practice healthy lifestyle habits, prevent falls and chronic diseases, and enjoy a vibrant old age,” and added, “We will continue to expand customized programs for the health and happiness of seniors in the future.”
원본 기사 보기:브레이크뉴스 경기동북부
