아일랜드에서 전혀 겪지 못했던 향수병이 몰타에서 생기게 된 것 같다.
날씨가 너무 덥고 만날 사람도 없고 특히 여름엔 모든 일을 쉬기 때문이다.
그나마 자주 가는 일식집이 있다. 일식이지만 한식도 나오고 퓨전이다.
요즘 우울증과 불면이 계속되는 즈음이다. 벨기에 가서는 괜찮을지.
나이 탓인지. 기후 탓인지 매우 힘든 날들이다.
이 우울증이 갱년기보다는 향수병이라는 생각이 든다.
가벼운 우울증과 불안은 향수병을 겪는 동안 경험할 수 있는 정상적인 감정이다.
이러한 반응이 반드시 문제가 되거나 전문가의 도움이 필요하다는 신호는 아니다.
그러나 감정이 심하거나 장기간 지속되거나 생활에 방해가 되는 경우에는
도움을 받는 것이 도움이 될 수 있다고,
Mild depression and anxiety are normal feelings to experience while homesick.
These reactions are not necessarily a problem or a sign that you need professional help.
However, if your feelings are severe, continue for a long period,
or are interfering with your life, then you may benefit from getting help
軽度のうつ病や不安は、ホームシック中に経験する可能性のある正常な感情です。
これらの反応は、必ずしも何かが間違っている、
または専門家の助けが必要であるという兆候ではありません。
ただし、感情がひどい場合、長期間続く場合、
または生活に支障をきたしている場合は、
助けを求めることが役立つかもしれません。
