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【충북 브레이크뉴스】임창용 기자=충북 단양군 소선암 치유의 숲이 피톤치드 가득한 공간에서 숲속 요가 프로그램을 성공적으로 운영하며 참가자들에게 깊은 힐링을 선사했다 지난 27일 진행된 이 프로그램은 22명의 참가자가 함께하며 뜨거운 반응을 얻었다
참가자들은 치유의 숲 2층 야외테라스에서 나뭇잎 소리와 새소리를 배경 삼아 자연 속에서 몸과 마음의 긴장을 풀었다 BYTT 요가 강사 김희정의 지도로 진행된 수업에서는 명상 호흡과 근막이완 스트레칭 동작을 통해 일상에서 쌓인 스트레스를 해소하는 시간을 가졌다
이번 요가 프로그램은 오전과 오후 두 차례에 걸쳐 운영되었으며 저강도 동작과 호흡법 위주로 구성되어 요가 초보자들도 부담 없이 참여할 수 있도록 배려했다
참가자들은 짙은 피톤치드 향과 서늘한 숲 공기 덕분에 호흡이 더욱 깊어졌고 목과 어깨의 긴장이 풀려 몸이 한결 가벼워졌다는 긍정적인 소감을 전했다 숲의 자연 치유력과 요가 호흡의 결합이 심박 안정과 긴장 완화에 효과적이었다는 것이 관계자의 설명이다
단양군은 이번 단일성 프로그램을 시작으로 올해 말까지 격주 토요일마다 숲속 요가 프로그램을 지속적으로 운영할 계획이다 군민과 관광객 누구나 전화 접수를 통해 참여할 수 있으며 자세한 내용은 단양군청과 소선암 치유의 숲 홈페이지에서 확인할 수 있다 숲 관계자는 앞으로 이어질 프로그램에도 많은 관심과 참여를 당부했다
아래는 위 기사를 '구글 번역'으로 번역한 영문 기사의 [전문]입니다. '구글번역'은 이해도 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다. The following is [the full text] of the English article translated by 'Google Translate'. 'Google Translate' is working hard to improve understanding. It is assumed that there may be errors in the English translation.)
Danyang Soseonam Healing Forest Transforms into a Weekend Healing Space... Forest Yoga Programs Promise
The Soseonam Healing Forest in Danyang-gun, Chungcheongbuk-do Province, successfully hosted a forest yoga program in a phytoncide-filled space, providing participants with profound healing experiences. The program, held on the 27th, attracted 22 participants and received an enthusiastic response.
Participants relaxed their bodies and minds amidst nature on the second-floor outdoor terrace of the Healing Forest, surrounded by the rustling of leaves and birdsong. Led by BYTT yoga instructor Kim Hee-jung, the class included meditation breathing and fascia release stretching exercises to relieve stress accumulated from daily life.
The yoga program was held twice a day, in the morning and afternoon, and focused on low-intensity movements and breathing techniques, making it accessible even to beginners.
Participants reported positive feedback, noting that the rich phytoncide scent and cool forest air allowed them to breathe more deeply, releasing tension in their necks and shoulders, leaving them feeling lighter. The combination of the forest's natural healing power and yoga breathing helped stabilize their heart rate and relieve tension. Officials explained that it was effective.
Danyang County plans to continue its forest yoga program every other Saturday until the end of the year, starting with this single-minded program. Both residents and tourists can participate by phone. Further details can be found on the Danyang County Office and Soseonam Healing Forest websites. Forest officials urged continued interest and participation in future programs.
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