 ▲ <사진=남양주시청> © 이용하 기자 |
<브레이크뉴스 남양주=이용하 기자>남양주시가 고령화 시대에 발맞춰 지역 주민들의 치매 예방과 건강한 노후를 돕기 위해 팔을 걷어붙였다.
시는 오는 13일부터 남양주보건소 치매안심센터에서 지역 주민을 대상으로 ‘치매 예방 운동프로그램’을 본격적으로 운영한다고 밝혔다.
스마트 기기와 전문 강사의 만남
이번 운동 교실은 치매 예방은 물론 신체 기능 향상을 통해 주민들이 일상 활력을 회복할 수 있도록 기획됐다. 프로그램은 주 2회, 회당 1시간씩 진행되며 체계적인 관리를 위해 다양한 콘텐츠를 도입했다.
특히 매주 화요일에는 남양주시체육회 소속의 전문 운동 강사가 직접 방문하여 수업을 진행한다. 주요 프로그램은 ▲근육 이완을 위한 스트레칭 ▲어르신들에게 꼭 필요한 낙상 예방 운동 ▲치매 예방 체조 등으로 구성되어 있다.
또한, 사용자의 신체 정보와 운동 기록을 자동으로 저장하는 전신 순환기구(EGYM)를 활용해 눈길을 끈다. 이 기구는 개인별 맞춤형 운동 설계를 가능하게 하며, 당일 운동량을 즉시 확인할 수 있어 참여자들의 성취감과 운동 효과를 극대화할 것으로 기대된다.
주민 밀착형 건강 돌봄 공간으로 거듭나
남양주시는 현재 운영되는 수업에 대한 호응에 힘입어, 오는 3월부터는 오전 시간대 수업을 추가로 개설할 예정이다. 이를 통해 더 많은 주민이 혜택을 누릴 수 있도록 프로그램 운영을 확대할 방침이다.
이춘희 남양주보건소 건강증진과장은 “치매안심센터가 단순한 진료를 넘어 주민들의 일상 속 건강 돌봄이 이뤄지는 핵심 공간이 될 수 있도록 운영 내실을 다지겠다”고 전했다.
신청 및 문의 방법
치매 예방 운동프로그램 참여를 희망하는 시민은 카카오톡 채널 ‘남양주보건소 치매안심센터’를 친구 추가하여 간편하게 신청하거나, 치매안심센터로 직접 전화하여 문의하면 된다.
dydgksmssk@naver.com
*아래는 위 기사를 '구글 번역'으로 번역한 영문 기사의 [전문]입니다. '구글번역'은 이해도 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다.
*The following is [the full text] of the English article translated by 'Google Translate'. 'Google Translate' is working hard to improve understanding. It is assumed that there may be errors in the English translation.
Namyangju City Operates Customized Dementia Prevention Exercise Classes for "Healthy Body and Mind"
Inviting Professional Instructors and Utilizing Smart Exercise Equipment (EGYM) to Prevent Dementia and Enhance Physical Function
Expanding Participation Opportunities with Additional Morning Classes Starting in March… Accepting Applications via KakaoTalk and Phone
<Break News Namyangju=Reporter Yong-ha Lee> Namyangju City is stepping up to help local residents prevent dementia and enjoy a healthy old age in line with the aging population.
The city announced that it will begin operating a "Dementia Prevention Exercise Program" for local residents at the Namyangju Public Health Center's Dementia Support Center on the 13th.
Smart Devices Meet Professional Instructors
These exercise classes are designed to help residents not only prevent dementia but also improve physical function, helping them regain their vitality. The program runs twice a week, lasting one hour per session, and incorporates diverse content to ensure systematic management.
Every Tuesday, a professional instructor from the Namyangju City Sports Association will visit the residents to conduct the classes. The main program consists of stretching for muscle relaxation, fall prevention exercises essential for seniors, and dementia prevention exercises.
Furthermore, the center features a full-body circulation device (EGYM), which automatically stores the user's physical information and exercise records. This device allows for personalized exercise plans and allows participants to immediately check their daily exercise levels, maximizing their sense of accomplishment and the benefits of exercise.
Evolving into a Community-Centered Health Care Center
Following the positive response to the current program, Namyangju City plans to add additional morning classes starting in March. This expansion will allow the center to benefit a wider range of residents.
Lee Chun-hee, Director of the Health Promotion Division at Namyangju Public Health Center, stated, "We will strengthen the operation of the Dementia Care Center so that it goes beyond simple medical care and becomes a core space where residents can receive health care in their daily lives."
How to Apply and Inquire
Citizens interested in participating in the dementia prevention exercise program can easily apply by adding the "Namyangju Public Health Center Dementia Care Center" KakaoTalk channel as a friend, or by calling the center directly.
dydgksmssk@naver.com
원본 기사 보기:브레이크뉴스 경기북부
