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【충북 브레이크뉴스】김봉수 기자=증평군보건소이 지역사회 어르신들의 건강 증진과 장기요양 상태 예방을 위해 이달부터 4월까지 ‘허약노인 낙상예방 운동프로그램’을 운영한다.
이번 프로그램은 신체 기능 저하로 낙상 위험이 높은 허약노인을 대상으로, 신체적·인지적·정서적·사회적 기능을 종합적으로 회복·유지·증진하는 데 초점을 맞췄다.
프로그램은 매주 목요일, 도당3구 상은행·하은행 경로당에서 주 1회씩 총 10주 과정으로 진행된다.
경로당을 이용하는 어르신이라면 누구나 참여할 수 있다.
주요 내용은 상체 근력 강화, 유연성 증진, 균형 감각 향상 등 낙상예방에 효과적인 맞춤형 운동과 함께 심뇌혈관질환 관리를 위한 기초검사 및 예방관리 교육으로 구성됐다.
이를 통해 어르신들은 낙상 위험을 줄이고 근력과 균형 능력을 강화해 일상생활의 자립성을 높일 수 있을 것으로 기대된다.
아울러 기초검진과 예방 교육을 병행함으로써 건강 이상을 조기에 발견하고, 스스로 건강을 관리하는 생활 습관 형성에도 도움이 될 전망이다.
조미정 보건소장은 “이번 프로그램은 어르신들이 보다 건강하고 안전하게 생활할 수 있도록 돕는 중요한 계기”라며 “앞으로도 지역사회와 함께하는 맞춤형 보건·의료 서비스를 지속적으로 확대해 나가겠다”고 말했다.
아래는 위 기사를 '구글 번역'으로 번역한 영문 기사의 [전문]입니다. '구글번역'은 이해도 높이기를 위해 노력하고 있습니다. 영문 번역에 오류가 있을 수 있음을 전제로 합니다.
The following is [the full text] of the English article translated by 'Google Translate'. 'Google Translate' is working hard to improve understanding. It is assumed that there may be errors in the English translation.)
Jeungpyeong County Public Health Center Operates Fall Prevention Exercise Program for Senior Citizens at Senior Centers
Jeungpyeong County Public Health Center will operate a "Fall Prevention Exercise Program for Frail Elderly" from this month to April to promote the health of seniors in the community and prevent the need for long-term care.
This program targets frail elderly individuals at high risk of falling due to decreased physical function, focusing on comprehensively restoring, maintaining, and improving physical, cognitive, emotional, and social functions.
The program runs once a week, every Thursday, for a total of 10 weeks, at the Sangeun and Haeun Senior Centers in the three districts of Dodang.
All seniors who use the centers are eligible to participate.
The program consists of tailored exercises effective in preventing falls, such as strengthening upper body strength, increasing flexibility, and improving balance. It also includes basic screenings and preventative care education for cardiovascular disease management.
Through this program, seniors are expected to reduce their risk of falling, strengthen their muscle strength and balance, and increase their independence in daily life.
Furthermore, by combining basic screenings with preventive education, it is expected to help identify health problems early and foster healthy lifestyle habits.
Director Jo Mi-jeong of the Public Health Center stated, "This program is a crucial opportunity to help seniors live healthier and safer lives. We will continue to expand our customized health and medical services in partnership with the local community."
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