물만 먹어도 살찐다고? 다이어트 방식을 바꿔봐

우리 주변에서 “난 물만 먹어도 살이 찌는 체질이에요.”라고 말하는 것을 한 두 번쯤 들어보았을 것이다. 혹은 내가 그런 체질이라고 느껴지는 사람도 있을 것이다. 실제로 이러한 말을 하는 사람들의 하루 섭취 열량은 일반인들에 비해 보통이거나 보통 이하인 경우가 많은데 이것은 바로 적은 양의 식사를 하여도 살이 잘 찌는 체질이라는 것이다. 또한 그에 반해 아무리 먹어도 살이 잘 찌지 않는 체질도 있는데, 살이 찌는 것과 체질은 어떤 관계가 있는 것일까?
 
우리는 흔히 근육이 많은 사람은 기초대사량이 높아 섭취량이 많아도 살이 잘 찌지 않는다는 것을 알고 있을 것이다. 우리 몸은 기초대사량에 의해 영향을 많이 받고 그 밖에 특별한 운동이나 움직임에 의해 추가로 에너지가 더 소비된다. 기초대사율은 우리가 아무것도 하지 않아도 숨을 쉬고 생명을 유지하기 위한 최소의 에너지 소모율을 말한다. 이러한 기초대사율을 높이게 되면 많이 먹어도 살이 잘 찌지 않게 되는 것이다.
 
한방해독다이어트(www.17kgdiet.com)는 우리 몸 속의 노폐물과 독소를 제거함으로써 순환이 원활하게 이루어지도록 돕고 혈관 내 지질도 깨끗하게 정리하는 역할을 한다. 이러한 작용은 우리 몸의 신진대사를 원활하게 해주고 살을 빼는 동시에 간의 지방대사기능 및 해독기능을 강화시킬 수 있기 때문에 살이 잘 빠지는 체질로 변화시키는 것이다. 또한 한방해독다이어트는 칼로리만 줄여서 일시적으로 체중을 감량하는 방법과는 달리 인체의 음양이 조화를 이루도록 도와 근본적인 대사작용을 활성화시키기 때문에 다시 체중이 증가하는 경우가 몸 속이 정화되면서 건강을 회복하는 장점도 있다. 
 
이러한 방법들은 모두 사상의학에 근거한 체질을 분석하여 비만증의 원인을 체질별로 분석하여 해결책을 제시하기 때문에 다이어트로 인한 부작용이 거의 없고 요요현상 없이 다이어트를 할 수 있다. 또한 체질개선을 통한 다이어트 방법이기 때문에 그 효과가 계속해서 유지될 수 있어 더 이상 다이어트가 필요없는 체질이 되는 것이다.
 
무조건 굶는 다이어트, 식사량만을 조절하는 다이어트는 건강을 해치고 우리 몸에 독소가 더 많이 생기게 만들기 때문에 쉽게 하는 것만큼 위험이 따르기 마련이다. 또한 우리 몸이 지속적인 다이어트에 적응이 되면 더 이상 다이어트 효과가 개선되지 않는 것도 경험하게 되므로 자신의 체질에 맞는 한방해독다이어트로 날씬한 체질로 거듭나보자.