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여름이 코앞에 다가오면서 노출 패션에 대한 관심이 높아지고 있다. 거리를 활보하는 여성들의 한층 짧아진 핫팬츠와 미니스커트에서는 여름보다 뜨거운 경쟁 심리마저 느껴진다. 반면, 다이어트를 미처 하지 못한 여성들은 ‘하의실종’ 유행이 밉고, 시스루 패션을 유행시키는 패션샵이 짜증나고, 무엇보다 일찍 찾아온 여름이 제일 미울 뿐이다.
직장인 강진희(25살)씨 역시 일찍 찾아온 여름이 야속한 여성 들 중 하나다. 그동안 옷으로 감춰둔 뱃살, 팔뚝살, 허벅지 살을 드러내야 하기 때문이다. 이에 그녀는 살을 빼기 위해 원푸드 다이어트와 요가를 시작했지만 효과는 미비했고, 며칠 친구들과 술자리에 어울린 끝에 작년까지 입었던 스키니진을 못 입는 상황에 처했다.
◆ 건강 생각한다면 원푸드 다이어트 no!
일반적으로 다이어트를 시작하는 이들은 체중감량만을 생각해 식사량 줄이기부터 시작한다. 유명 연예인의 다이어트 성공담은 많은 여성들에게 원푸드다이어트를 시도 하게 만들기도 한다.
원푸드다이어트는 한 가지 음식 만으로 식사를 해결하는 다이어트 방법으로 토마토 다이어트, 황제 다이어트, 바나나다이어트, 레몬 디톡스 다이어트, 초콜릿 다이어트, 미숫가루 다이어트, 야채 다이어트, 고구마 다이어트 등 다양한 방법들이 있다.
그러나 한 가지 음식만을 섭취하면 몸에 필요한 영양분이 골고루 섭취되지 않는 문제가 발생한다. 영양소가 결핍될 수 있고 전체적으로 영양적 불균형이 생겨 탈모, 빈혈, 피부노화 등의 부작용이 나타날 수 있을 뿐 아니라 심하면 무월경 증상까지 나타날 수 있다.
이같은 다이어트 방법의 가장 큰 문제는 요요현상이 쉽게 나타난다는 것이다. 몸의 균형을 유지하면서 요요현상이 없는 단기간 다이어트 방법은 없는 것일까?
◆ 단기간 다이어트 성공하려면 체계적인 관리 필요
토탈뷰티케어전문숍 레드라이프에 따르면 개인별로 살이 찌는 원인과 생활습관이 다르기 때문에 무조건 남들이 성공한 다이어트 방법이라고 해서 무작정 따라하다가는 효과는커녕 역효과로 인한 부작용만 경험할 수 있다.
따라서 전문가의 도움을 받아 살이 찌는 이유에 대한 정확한 진단을 받은 뒤 적절한 대처를 해야 안전하고 쉽게, 그리고 요요현상 없이 단기간에 살을 뺄 수 있다.
20~30대 여성 및 유명연예인들이 많이 찾는 것으로 알려진 레드라이프는 개인별 진단을 통해 살찌는 원인을 분석한 뒤 생식과 효소로 기초대사량을 늘리는 동시에 몸속 노폐물을 제거하고 체질을 개선해 요요현상 없이 다이어트를 성공시켜 여성들에게 많은 호평을 받고 있다.
레드라이프에서도 가장 최근 인기 있는 프로그램은 소위 ‘팔책다이어트’라고 불리는 ‘8kg책임 다이어트’다. 단기간에 최대의 효과를 내면서도 안정적인 영향과 건강을 고려해 확실한 다이어트를 보장하는 것이 인기 비결이다. 8kg책임다이어트는 일정기간과 목표치를 세우고, 만약 기간 내에 목표치에 도달하지 못했을 경우에는 전액 환불이 보장된다.
이 다이어트는 ‘cm therapy’, ‘bhm therapy’, ‘aerobc therapy’, ‘detox therapy’ 등 4가지 프로그램으로 체질개선을 통해 칼로리 대사량을 증가 시키고, 체지방 분해를 통해 몸매를 슬림 하게 가꿔주며, asp관리를 통한 장 속 노폐물 및 독소를 배출시켜주는 등 우리 몸의 균형을 유지하며 체중을 감량하고 체형을 다듬을 수 있도록 도와준다.
레드라이프는 “다가올 여름에 맞춰 다이어트를 하는 것도 좋지만 올바르지 못한 다이어트는 오히려 자신의 건강을 해칠 수 있으며 무엇보다 전문가와 함께 체계적이고 안전하게, 그리고 건강하게 체중을 감량하는 것이 중요하다”고 조언했다.
한편 레드라이프에서는 이대점 오픈 기념으로 60% 할인 이벤트를 진행하고 있다.
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