그러나 부츠패션을 마냥 반길 수만은 없다. 하체 비만인 여성의 경우 엉덩이와 허벅지 부분에 집중적으로 살이 많아 오히려 부츠 때문에 통통해 보일 수 있으며, 소위 ‘알통다리’를 가진 여성들의 경우 더 두꺼워(?)보일 수 있기 때문에 예쁜 부츠가 있어도 ‘그림의 떡’일 수밖에 없다.
|
일반적으로 하체비만은 얼굴과 상체는 마른 편이지만 엉덩이와 허벅지부분에 집중적으로 살이 많은 경우를 말한다. 하체비만의 주요 원인은 여성호르몬의 영향으로 인해 엉덩이나 허벅지 부위에 에너지를 저장하려는 경향 때문이다.
또 생활습관인 원인인 경우도 있다. 대부분의 직장인들은 장시간 앉아서 생활한다. 이때혈액순환 저하로 인한 부종 때문에 하체비만의 원인이 된다. 특히 여성들의 필수 아이템이라 할 수 있는 하이힐의 경우 골반이 삐뚤어지기 쉬우며, 척추와 고관절의 변형을 유발해 결과적으로 혈액순화 저하를 불러 하체비만을 생기게 한다. 그렇다면 해결 방법은 무엇일까?
다이어트 전문샵 레드라이프에 따르면 특정부위만의 살을 빼는 것은 쉽지 않다. 예를 들어 다리를 늘씬하게 만들고 싶어 걷기, 자전거, 스쿼트 등의 운동을 한다고 해서 다리 부분의 피하지방이 먼저 빠지는 것이 아닌 몸 전체에서 골고루 살이 빠지게 된다. 아랫배가 처진 사람이 윗몸 일으키기를 열심히 하면 배가 들어가지만 이는 복부근육이 단단해지면서 처진 배가 팽팽해 진 것이지 실제 복부에 있는 지방이 줄어들어서 생긴 것은 아니다.
따라서 평소 식사량을 조절하고 꾸준한 운동을 통해 지방을 태워 없애야 자신이 원하는 몸매를 만들 수 있다. 먼저 하루 3끼 식사를 거르지 않으며, 식사시간을 규칙적으로 하는 것이 좋다. 이때 식사는 천천히 하는 것이 좋으며, 잠들기 2시간 전에는 아무것도 먹지 않는 등의 생활습관을 기른 것이 중요하다. 또 생활 속에서 활동량을 높이며, 스트레칭, 줄넘기, 걷기 등을 통해 기초대사량을 높인다면 몸의 지방을 줄일 수 있다.
레드라이프 측은 “단기간에 살을 빼고 싶어 하는 이들이 연예인들을 따라서 무리하게 원푸드 다이어트나, 단식을 하는 경우가 많다. 그러나 이들처럼 단기간에 살을 빼기 위해서는 독한 자기관리가 필요하다”며 “일반인들의 경우 꾸준한 관리를 비롯해 식사량과 운동량을 조절하는데 어려움이 따른다. 이때는 전문샵의 도움을 받아 살을 빼는 것이 요요현상 등의 부작용 없이 살을 뺄 수 있는 방법”이라고 말했다.
20~30대 여성은 물론이고 연예인들에게도 많은 인기를 얻고 있는 레드라이프의 경우 개인별 진단을 통해 살이 찌는 원인을 분석하고, 생식과 효소로 기초대사량을 높이는 동시에 몸속 노폐물을 제거해 쉽게 다이어트를 성공시켜줄 뿐 아니라 체질도 개선해 요요현상 등의 부작용 없이 단기간에 최대의 효과를 내는 확실한 다이어트를 보장하고 있다.
또한 최근에는 ‘RED 하체 다이어트’ 프로그램을 통해 혈액순환을 도와 노폐물과 독소를 제거하고, 부종을 관리하며, 핸드경락과 ‘BSP’로 소위 ‘튼살’이라고 하는 셀룰라이트를 집중관리해 종아리의 알을 개선할 뿐 아니라 슬림한 허벅지로 만들어 주고 있어 많은 여성들에게 호평받고 있다.
레드라이프 측은 “급한 마음에 무리한 다이어트를 하지 말고, 전문가와 함께 하체를 관리한다면 좀 더 수월하게 본인이 원하는 슬림한 몸매를 만들 수 있을 뿐 아니라 울퉁불퉁한 다리도 개선 할 수 있다”고 말했다.
한편 레드라이프는 단기간 다이어트와 부분집중관리, 웨딩케어, 여드름, 학생관리 등의 프로그램을 통해 분야별 전문가들이 최상의 바디 스타일링을 실현하고 있으며, 최근에는 단기광물광피부관리, 성형 후 관리, 황후 테라피 이벤트 프로그램 등도 실시하고 있다.
sso1109@naver.com
