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다이어트 실패로 고민하는 사람들은 단지 아람 양 뿐만이 아니다. 그래서 계속되는 다이어트에도 만족할만한 결과를 보지 못해 전문적인 도움을 얻고자 한방 비만전문 클리닉을 찾는 사람들이 늘고 있는데, 과연 한의원에서 하는 다이어트는 어떤 효과가 있는지 고양시 덕양구 비만전문 화정코앤키한의원 김영찬 원장의 조언을 얻어 알아보자.
“다이어트에 계속 실패하는 이유는 개인의 체질을 고려하지 않고 남들이 성공했다고 하는 다이어트를 무조건적으로 따라하는데 그 이유가 있다. 지금부터 개인의 체질을 고려한 한방다이어트 프로그램을 따른다면 큰 고생 없이 다이어트에 성공할 수 있을 것이다”라고 김원장은 이야기한다.
한방다이어트에서 개인의 ‘체질’을 중요하게 생각하는 것은 다 이유가 있다. 사람들을 살펴보면 별로 먹지 않아도 살이 찐다는 사람이 있는 반면, 많이 먹어도 살이 찌지 않는 사람이 있다. 이는 개인마다 체질이 다르기 때문이며 같은 양의 음식을 먹어도 쌓이는 체지방이 다르기 때문에 나타난다.
구체적으로 살펴보면 이는 사람마다 기초대사량이 다르기 때문인데, 기초대사량이 높은 사람은 똑같은 음식을 먹고 똑같은 일을 하더라도 많은 에너지를 쓸 수 있기 때문이다.
즉, 기초대사량이 높은 사람은 쓰는 에너지는 많고 남는 에너지는 적어 체지방으로 축적되는 양이 적어 소위 ‘마른 체질’이 되는 것이다.
이러한 기초대사량을 높이기 위해서는 보통 운동을 통해 근육량을 늘리는 과정을 거치는데, 근육은 에너지를 많이 사용하여 움직이게 되므로 기초대사량이 높아질 수 있기 때문이다. 하지만 바쁜 현대인들이 매일 체계적으로 운동하는 일은 쉽지 않는 것이 현실이라 근육량을 크게 늘리지 않고도 우리 몸 자체적으로 소비하는 에너지량을 늘리는 것이 바람직한데, 한방다이어트 프로그램이 이러한 과정을 돕는 것이다.
체계적인 한방다이어트로 주목받고 있는 일산 화정코앤키한의원 김영찬 원장은 “우리 몸의 위, 소장, 대장, 혈관 등 각각의 기능이 활성화되면 몸 자체에서 쓰는 에너지량이 늘어나게 된다. 몸의 기능을 강화해 체질을 개선해 주게 되면 힘든 다이어트 과정을 거치지 않고서도 살을 더욱 효과적으로 뺄 수 있다.”라고 말한다.
고양시 덕양구에 위치한 화정코앤키한의원의 한방다이어트 프로그램은 체중을 효과적으로 감량할 뿐만 아니라 건강까지 챙길 수 있어 만족도가 높은 편인데, 이는 체질을 개선시켜 다이어트의 효과를 높이면서, 몸속에 남아있는 독소를 제거하여 탄력 있고 아름다운 몸매를 완성시켜 주기 때문이다. 또한 비만으로 인해 야기될 수 있는 고혈압, 고지혈증, 지방간, 천식, 알레르기 등이 함께 개선되기 때문에 건강한 다이어트가 가능하다는 것이 김원장의 설명이다.
계속된 다이어트로 지친 다이어트인들에게 살이 잘 빠지는 체질로 개선시켜 주는 한방다이어트는 가뭄의 단비와 같은 소식이 아닐 수 없다. 일산 비만전문 한의원에서 제공하는 전문적인 프로그램의 도움을 받아 자신의 체질에 맞는 효과적인 다이어트 방법을 선택하고, 운동과 식이요법을 적절히 조절하여 올해에는 다이어트에 마침표를 찍어보도록 하자.
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