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종아리 다이어트 운동이 이처럼 핫이슈인 까닭은 최근 국내 유명 온라인 커뮤니티 게시판에 종아리 다이어트 운동법이 담긴 한 편의 글이 게재됐기 때문.
이번에 공개된 글에 따르면 누구나 쉽게 할 수 있는 종아리 다이어트 운동법은 다음과 같다.
1. 상체를 똑바로 세우고 오른쪽 발은 앞으로, 왼쪽 발은 뒤로 길게 뻗는데 양발 뒤꿈치는 바닥에 붙여야 한다. 2. 오른쪽 다리를 90도 구부리고 3초동안 유지한다. 3. 다리를 바꿔서 같은 동작을 취하고 좌우 20회씩 실시한다.
이러한 종아리 다이어트 동작을 취할 때는 몸이 기울지 않게 균형을 잘 잡아주고 발뒤꿈치가 들리지 않도록 주의해야 한다.
종아리 다이어트 운동을 접한 누리꾼들은 "종아리 다이어트 운동, 쉽네", "종아리 다이어트 운동, 매일 나도 할래", "종아리 다이어트 운동, 여름을 위해서라면" 등의 반응을 보였다.
