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만성피로에 좋은 체조가 공개돼 화제다.
만성피로에 좋은 체조를 접한 누리꾼들은 “한번 따라 해봤는데 진짜로 피로가 풀린다”며 신기하다는 반응이다.
만성피로에 좋은 체조가 이처럼 빅이슈로 떠오른 까닭은 최근 국내 유명 온라인 커뮤니티 게시판에 '이렇게 하면 피로가 싹'이라는 제목으로 사진 한 장이 올라왔기 때문.
이번에 공개된 '만성피로에 좋은 체조'는 두 발을 벌리고 앉아 상체를 바로 세운 뒤 두 손을 무릎 위에 얹고 상체를 천천히 앞으로 숙이며 두 손은 발을 따라 발끝으로 간다.
이후 두 발을 모아 앞으로 뻗고 발끝을 세운 뒤 목 뒤로 깍지를 끼고 앞으로 숙여 준다. 이어 몸을 일으켜 세운 뒤 상체를 왼쪽과 오른쪽으로 각 3회 돌리고 무릎을 굽혀 두 팔로 감싸 안고 목은 앞으로 숙인 뒤 뒤로 넘어졌다 일어나는 방식으로 구른다.
이러한 동작을 10회 반복한 뒤 편안하게 쉰다.
이 같은 '만성피로에 좋은 체조'를 접한 누리꾼들은 "만성피로에 좋은 체조, 정말 신기하다" "만성피로가 이걸로 사라졌으면 좋겠다" "만성피로에 좋은 해소, 아주 쉽네!" "사무실에서 해봐야겠다"등의 반응을 보였다.
