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콜레스테롤 감소 식품, 오트밀 먹으면 '수용성 섬유질'로 건강 좋아져
콜레스테롤 감소 식품 전격 공개 '핫이슈'
콜레스테롤 감소 식품 '키워드' 등극
콜레스테롤 감소 식품이 화제다. 콜레스테롤 감소 식품은 이 때문에 주요 포털 화제의 검색어로 등극했다.
콜레스테롤 감소 식품이 이처럼 빅이슈인 까닭은 최근 해외 유명 커뮤니티에 '콜레스테롤 감소 식품'이라는 제목으로 글이 올라왔기 때문.
미국 질병통제예방센터의 최근 발표를 인용해 올라온 글에 따르면 미국 인구의 33.5%에 해당하는 약 7100만 명이 저밀도 콜레스테롤이 너무 많아 고통을 겪고 있는 상황. 사정이 이렇다보니 저밀도 콜레스테롤을 줄이기 위한 다양한 식품들이 큰 인기를 끌고 있다고.
가장 먼저 각광을 받는 식품은 오트밀. 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 다음 죽처럼 조리한 음식인 오트밀은 콜레스테롤을 감소시키는 데 있는데 안성맞춤이다.
이 외에도 멕시코가 원산지인 아보카도에는 불포화지방산인 올레산이 풍부하게 들어있다. 올레산은 세포에서 콜레스테롤과 지방이 합성되는 것을 막는다. 또한 생선에 풍부하게 든 오메가-3 지방산은 혈압을 낮추고, 혈전(피떡) 위험을 감소시키며 저밀도 콜레스테롤을 포함해 총 콜레스테롤 양을 줄이는 효과가 있다.
콜레스테롤 감소 식품을 접한 누리꾼들은 "콜레스테롤 감소 식품 당장 먹어야지" "콜레스테롤 감소 식품, 아버지에게 추천" "콜레스테롤 감소 식품, 아하 그렇구나" "콜레스테롤 감소 식품, 오트밀 매일 먹는데" "콜레스테롤 감소 식품, 새로운 정보다" 등의 반응이다.
사진=콜레스테롤 감소 식품 / 네이버 지식백과
