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키네스 성장센터 김양수박사는 “키네스의 맞춤운동 프로그램은 검사를 통해 개인별 체력수준에 따라서 맞춤운동이 처방되는데 성장기 키가 작은 아이에게는 키 성장을 위해서, 또 신체기능이 약한 성인에게는 질병을 예방하고 건강을 회복시켜주는 과학적인 방법으로 맞춤운동을 실시한다”고 그 비결을 밝혔다. 구체적으로 “청소년들은 처방된 맞춤운동프로그램에 따라 성장호르몬 분비를 촉진시키는 유산소 운동, 몸을 유연하게 하고 성장점을 자극하는 롱맨(특허 제 0353638호)운동과 성장체조 그리고 바이오시스(특허 제0408698호)를 통해 다리와 허리의 약화된 근기능을 회복하면서 성장점이 자극되고 근력을 향상시켜준다.”는 것이다.
키네스 성장법의 가장 특징 중 하나는 담당 선생님이 개인별 처방된 프로그램을 1:1로 지도 하면서 주 3회 일년 과정으로 진행하여 맞춤운동을 습관화하고 있다는 점이다.
특히 학교생활과 학원공부에 쫓기는 바쁜 학생들의 시간에 맞추어 토, 일, 공휴일에도 센터를 정상 운영하며 성장기 청소년의 자주 변하는 신체기능에 맞게 3개월에 한 번씩 재검사를 실시하여 운동 프로그램을 수정하고 그 동안 노력한 결과에 대한 상담은 물론 자칫 소홀해지기 쉬운 마음에 새로운 동기부여를 해주는 등 지속적인 관리를 제공하고 있다.
◆성장환경이 나쁘면 성장판이 열려 있어도 키는 안 자라
키네스 성장센터가 성장클리닉 분야에서 큰 성과를 거둘 수 있었던 또 다른 특징은 성장판 검사를 통해 현재 나이에 성장판이 어느 정도 닫히고 있는지를 알아보고 앞으로 얼마나 더 성장할 수 있는지 알아보는 다른 클리닉에 비해, 키네스에서는 차별화된 성장정밀 검사를 통해 아이의 성장을 방해하는 원인을 찾아내고, 키가 자라는 곳인 다리와 허리의 기능을 회복할 수 있는 맞춤운동을 처방함으로써 성장할 수 있는 환경조건을 마련해준다는 것이다.
운동이 성장호르몬의 분비를 극대화 시켜준다는 사실을 누구나 다 알고 있다. 그래서 흔히 줄넘기, 농구와 같은 점프를 많이 하는 운동이 키 성장에 좋다고 말하지만 다리와 허리 기능이 약화되어 있으면 운동을 해도 키가 잘 자라지 않고 오히려 키가 작아지는 역효과가 나타날 수 있다. 즉 운동 능력은 개인의 능력차가 크기 때문에 키가 잘 자라는 운동을 할 때에는 자신의 몸에 알맞은 맞춤운동이 필요한 것이다. 그래서 키네스 성장센터에서는 성장판 검사가 아닌 각자 자신의 체력수준을 측정하는 성장정밀검사를 통해 각자에게 알맞는 운동량을 설계해주고 영양 상태, 수면 습관, 스트레스도 관리하여 잘 자랄 수 있는 환경을 조성해준다.
누구나 어느 일이든 계획은 쉽게 세울 수 있다. 그러나 계획된 결과에 도달 할 수 있도록 노력하는 것은 어렵다. 키네스 성장센터는 청소년들의 운동에 대한 동기부여를 위해 ‘성장정밀 검사를 통하여 1년 동안 클 수 있는 키를 정해주고 매 해마다 이렇게 키가 큰 수치를 더하면 최종 키인 얼마에 도달하게 된다’라는 구체적인 데이터를 제시한다.
키네스 성장센터의 임상실험에 따르면 위와 같은 방식을 통해 10년 동안 초,중,고등학생 40,281명에게 자신의 체력수준에 알맞게 처방된 맞춤운동을 6~8개월 동안 실시하게 한 결과, 같은 나이대의 학생들보다 매년 30~50%이상 키가 더 커진 효과를 90% 이상의 회원들에서 얻었다고 한다.
아직도 많은 사람들이 키 크는 운동이니, 키 크는 음식이니, 키 크는 약이니, 키 크는 운동화니 하는 말에 쉽게 귀를 기울이고 있는 것이 현실이지만, 김양수 원장박사는 “모든 사람들의 몸 상태가 서로 다르고 또 하루 하루의 생활습관이 다른데 그런 막연한 방법들을 잘못 활용하면 키가 자랄 수 있는 좋은 시기만 놓치게 될 뿐 절대 키를 크게 하는데 효과적이지 못하다”고 강조하였다.
키네스성장센터 http://www.kiness.co.kr/
김양수원장 tel 558 2758
