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나이가 들면서 점점 살이 찌면 다이어트를 시도해보다가 힘들고 효과도 별로 없다 느껴지면 금방 “이건 ‘나잇살’이기 때문에 잘 안 빠져.’ '이건 나잇살이야~' 하며 살이 찐 것을 당연시 해버리고 다이어트를 포기하는 경우가 많다. 문제는 여기서부터 점차 불어나는 살로 인해 과 체중에서 점점 고도비만이 되고 각종 성인병에 걸리게 되는 것이다.
그렇다면 나잇살은 정말 뺄 수 없는 살일까? 예방법은 없을까?
다이어트 전문 쇼핑몰 '빼빼천사'(www.pepe1004.com )는 이러한 나잇살을 예방하고 줄일 수 있는 단백질 다이어트 방법을 제안하며 많은 여성들의 높은 지지를 얻고 있다.
빼빼천사는 전세계 74개국에 동시판매 되는 30년 전통 허벌 정품 제품 건강식 다이어트를 제안하는 다이어트 보조식품 전문 쇼핑몰이며 21세기 웰빙식 아침식사로 체지방이 빠지면서 그 자리에 단백질이 채워져 요요 현상이 적은 건강식 다이어트 방법을 제안하고 있다.
최덕수 대표는 "원인을 알면 나잇살도 당연히 뺄 수 있다!"라고 말한다. 나이가 들면 우리 몸의 근육 량이 줄어들기 때문에 기초대사량이 줄어 조금만 먹어도 금방 살이 쪄버리는 체질로 바뀌는데 이 때 찌는 살들을 나잇살이라고 한다.
이 경우 평소에 섭취하던 단백질의 양을 고 단백의 단백질로 평소보다 조금 더 많이 섭취하는 것만으로도 나잇살을 예방하는데 충분히 효과가 있다.
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이 때 “단백질도 너무 많이 먹으면 해가 되지 않을까요?” 라고 문의하는 사람들도 있다. 나잇살을 예방하기 위해 우리가 섭취해야 하는 단백질은 보통 두부의 양으로 한 모 반 정도이며, 삶은 달걀로는 10개 정도이다. 하지만 단백질은 그렇게 맛이 좋지 않기 때문에 아무리 많이 먹더라도 매일 이렇게 많이 섭취하기는 힘들기 때문에 따로 특별한 제약을 두지 않아도 좋다.
빼빼천사가 제안하는 다이어트 법은 밥, 국수, 빵, 면류 등의 한국인이 주로 섭취하는 탄수화물의 양을 줄이고 땅콩을 제외한 콩류와 살코기, 생선, 계란흰자, 우유 등과 같은 단백질 식품을 섭취하면서 배고프지 않게 다이어트를 하는 방법으로 나잇살도 예방되고 요요현상이 없고 매끄럽고 탄력 있는 피부로 가꿀 수 있는 단백질 다이어트 방법이다.
단백질 다이어트는 기존에 시도해왔던 토마토다이어트, 바나나다이어트, 수박다이어트, 사과다이어트, 생식다이어트, 고구마다이어트, 식초우유다이어트, 감자다이어트 등의 원푸드 다이어트나, 여러 연예인이 시도해서 성공했다는 연예인 다이어트, 또 웰빙다이어트, 다이어트비법, 연예인다이어트, 하체비만 한방다이어트, 다이어트보조제, 인슐린다이어트, 반식다이어트, 디톡스다이어트, 효소다이어트 등의 다이어트 방법들과는 전혀 다른 색다른 방법이지만 제한하는 것도 별로 없고 배부르게 먹으면서 하는 다이어트 방법이기 때문에 고통을 느끼지 않아 실패확률이 적고 요요현상도 없다는 것이 최대 장점이다.
또 동물성 지방이 적고 식이섬유가 많은 식단으로 물만 충분히 섭취해주면서 운동을 열심히 해준다면 살이 빠짐과 동시에 자연스럽게 셀룰라이트도 정리할 수 있어 날씬한 몸매와 매끄러운 피부로 가꿀 수 있는 다이어트 방법이다.
‘나잇살은 빼기 힘들다’는 말은 다이어트에 실패한 자기합리화일 뿐이다. 이제 방법을 알았으니 빼빼천사(www.pepe1004.com )에서 제안하는 단백질 다이어트를 통해 진정한 몸짱으로의 변신에 다시 한번 도전해보자!
