【브레이크뉴스 포항】박영재 기자=포스코 포항제철소(소장 이동렬)가 임직원들의 건강 증진과 만성질환 예방을 위해 사내 메디컬 피트니스 센터에서 ‘8주 운동프로그램’을 운영, 임직원들의 건강한 생활습관 형성을 적극 지원하고 있다.
 ▲ 포항제철소 8주 운동 프로그램 © 포항제철소 |
‘8주 운동프로그램’은 포스코 임직원을 대상으로 분기별 1회씩 진행되며, 체질량지수(BMI) 개선과 고혈압, 이상지질혈증 등 만성질환 관리를 목표로 한다. 프로그램에 참여한 직원들은 전문 트레이너의 지도 아래 30분간 맨몸 운동과 소도구를 활용한 GX 수업을 주 5회씩 수강하며, 오전·오후반 중 근무 시간에 맞춰 자유롭게 선택할 수 있도록 구성됐다.
포항제철소는 참여자 전원에게 운동 전·중·후 1:1 맞춤형 상담을 제공하고, 개인별 운동 처방과 식습관 개선 지도를 병행함으로써 보다 체계적인 건강관리를 가능하게 했다. 프로그램은 2024년부터 운영돼 현재까지 320명의 임직원이 참여했으며, 일부 직원은 체중 11kg 감량, 중성지방 700mg/dL 이상 감소, 혈압 정상화 등 눈에 띄는 건강 개선 효과를 경험했다.
한 참여 직원은 “혼자 운동하는 것이 어려웠는데, 트레이너의 전문 지도와 함께하는 환경 덕분에 건강한 습관을 형성할 수 있었다”며 “지금은 더욱 활기찬 삶을 살고 있다”고 소감을 전했다.
한편, 포스코 포항제철소는 이 외에도 임직원 건강 증진을 위한 다양한 맞춤형 프로그램을 운영하고 있다. 운동 인증 챌린지 ‘포지컬 100’, 전문 의료진이 현장을 직접 방문해 건강을 점검하는 ‘건강플러스’, 혈당 개선을 위한 12주 프로그램 등 지속적인 건강관리 활동을 통해 임직원들의 삶의 질 향상과 건강한 조직문화 조성에 힘쓰고 있다.
<구글 번역으로 번역한 영문 기사의 전문 입니다. 번역에 오류가 있을 수 있음을 밝힙니다.>
POSCO Pohang Steel Works Operates ‘8-Week Exercise Program’ for Employees… “Establishing Healthy Lifestyle Habits”
POSCO Pohang Steel Works (Director Lee Dong-ryeol) is actively supporting the formation of healthy lifestyle habits by operating an ‘8-Week Exercise Program’ at the company’s medical fitness center to promote the health of employees and prevent chronic diseases.
The ‘8-Week Exercise Program’ is conducted once every quarter for POSCO employees and aims to improve body mass index (BMI) and manage chronic diseases such as hypertension and dyslipidemia. Employees participating in the program take 30-minute bodyweight exercises and GX classes using small equipment five times a week under the guidance of professional trainers, and can freely choose between morning and afternoon classes according to their work hours.
Pohang Steel Works provides 1:1 customized consultations to all participants before, during, and after exercise, and offers individual exercise prescriptions and guidance on improving eating habits, enabling more systematic health management. The program has been in operation since 2024, and 320 employees have participated so far. Some employees have experienced noticeable health improvements, such as losing 11 kg of weight, reducing neutral fat by more than 700 mg/dL, and normalizing blood pressure.
One participating employee said, “It was difficult to exercise alone, but thanks to the environment with the professional guidance of a trainer, I was able to form healthy habits,” and “I am now living a more energetic life.”
Meanwhile, POSCO Pohang Steel Works is also operating various customized programs to promote the health of its employees. Through continuous health management activities such as the exercise certification challenge ‘Postical 100,’ ‘Health Plus,’ where professional medical staff visit the site to check health, and a 12-week program to improve blood sugar levels, it is striving to improve the quality of life of employees and create a healthy organizational culture.
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