|
갱년기는 여성의 생식기능이 소실하는 징후로 나타나는 폐경 전후의 시기를 말하는 것으로 폐경기라고도 불린다. 즉 폐경전과 폐경기 그리고 그 이후에 나타나는 여러 가지 증상을 일컫는다. 갱년기의 원인은 난소의 내분비기능의 감퇴로 인한 여성호르몬의 감소라고 알려져 있다.
또 각종의 내분비선, 특히 뇌하수체전엽, 갑상선, 부신(副腎)또는 췌장 등의 기능 장애로 호르몬 계열의 균형이 깨지고, 자율신경 계통에 영향을 끼쳐 교감신경 또는 부교감신경에 긴장을 초래해 각종 증상을 유발시키는 것.
갱년기의 증상으로는 안면홍조, 불면증 등이 나타나게 되고 정신을 안정시켜주는 기능이 부족해지기 때문에 불안감과 우울증이 생긴다. 뿐만 아니라 질염증에서부터 불감증, 요실금, 질건조증, 생리불순, 질수축력 저하 등 신체적인 문제도 겪게 된다.
갱년기에는 신체의 기능이 빠르게 약해지는 시기이므로 갱년기를 어떻게 보내느냐에 따라 이후의 삶이 크게 달라질 수도 있다. 이에 갱년기 증상을 최대한 줄일 수 있는 방법을 찾아 자신의 건강을 되돌아보는 것이 무엇보다 중요하다.
이에 평상시 적절한 운동과 식이요법을 통해 호르몬 균형을 유지하고 면역력을 증강시켜 갱년기를 극복하는 것이 바람직하다. 또 갱년기 장애를 숨기고 혼자 있기 보다는 적극적인 사회활동을 통해 우울증을 극복하는 것도 중요하다. 특히 갱년기는 신체적 변화보다 감정적 변화가 여성에게 큰 문제가 되기 때문에 원만한 부부관계를 위해 배우자와 함께 상의해 치료하는 것도 효과적인 방법이다.
더불어 여성전문클리닉 베리얀30솔루션(http://vivol.co.kr/test/paper.html?channel_name=0827b)은 갱년기뿐만 아니라 여러가지 프로그램으로 여성이 갱년기 때 겪는 신체적, 정신적 문제를 보다 효과적으로 대처하는데 도움을 주고 있다.
