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변비에 좋은 체조가 공개돼 화제다.
변비에 좋은 체조를 따라한 누리꾼들은 “변비가 정말로사라졌다”며 환호하는 분위기다.
변비에 좋은 체조가 이처럼 주요 포털 화제의 검색어로 등극한 이유는 최근 국내 유명 온라인 커뮤니티 게시판에 '변비에 좋은 체조'라는 제목의 글이 게재됐기 때문.
이번에 공개된 글에 따르면 똑바로 누운 자세에서 배 위에 두꺼운 책을 올리고 배가 상하로 오르내리는 것을 느끼면서 호흡을 한다. 이때 배를 들어 올렸다가 내리기를 30회 정도 반복하면 된다. 이런 운동은 특히 아침 공복에 하는 것이 가장 효과적이라고 전문가들은 입을 모은다.
변비에 좋은 체조를 접한 누리꾼들은 "변비에 좋은 체조, 꼭 해보고 싶다" "변비에 좋은 체조, 결국 운동하라는 이야기" "변비에 좋은 체조, 병원에 안가도 되겠군" 등의 반응을 보였다.
사진은 기사내용과 관계없음. 이미지.
