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브레이크뉴스 문홍철 기자= 코로나19 사태 이후 원격 및 비대면 업무 환경으로 급격한 변화를 겪은 직장인들이 ‘디지털 과부하’를 겪고 있는 것으로 나타났다.
7일 잡코리아에 따르면 직장인 440명을 대상으로 ‘코로나 이후 디지털 과부하를 겪고 있는지’ 질문한 결과, 전체 응답자의 절반 이상인 63.9%가 ‘디지털 과부하’로 인해 스트레스를 겪고 있다’고 답했다.
스트레스를 겪은 이유는 ‘비대면 업무로 인해 메신저 연락이 더 잦아져서(53.7%)’가 가장 높은 응답률을 얻어 1위에 올랐다.
다음으로 ‘비대면 업무로 소통 시 의사 전달의 한계가 있어서(47.0%)’, ‘화상 회의/미팅 등 새로운 시스템에 대한 적응이 힘들어서(25.3%)’, ‘시공간의 제약이 없다 보니 업무량이 많아져서(24.9%)’, ‘코로나 이전 대비 업무 환경이 급변해서(20.3%)’ 등이었다.
반면, 디지털 과부하를 겪지 않는 그룹(36.1%)은 그 이유로 ‘직장 내 비대면 업무를 하고 있지 않아서(49.7%)’를 가장 많이 꼽았고, ‘코로나 상황 이전과 동일하게 근무하고 있어서(46.5%)’, ‘디지털 과부하를 체감하지 못해서(25.8%)’, ‘대면 업무보다 스트레스가 적어서(17.6%)’, ‘신규 시스템 도입으로 인해 효율적인 업무가 가능해서(6.9%)’ 순이었다.
한편, 직장인 10명 중 3명은 디지털 거리두기를 위해 ‘디지털 디톡스를 해본 경험이 있다’고 답했다.
디지털 디톡스 실천 방법은 ‘시간을 정해두고 디지털 기기 사용을 하지 않기 위해 노력했다(66.7%)’가 가장 많이 꼽혔고, ‘독서하는 시간을 가졌다(39.9%)’, ‘운동 및 다이어트 등 건강 관리에 더 신경 썼다(26.1%)’, ‘수면을 취했다(16.7%)’, ‘근교로 여행을 갔다(15.2%)’ 등이었다.
아래는 위의 글을 구글번역이 번역한 영문의 <전문>이다. [Below is an English <Full text> translated by Google Translate.]
Office workers, Corona 19 work environment change 'digital overload' stress↑
-Reporter Moon Hong-cheol
It has been found that office workers who have undergone rapid changes to remote and non-face-to-face work environments after the COVID-19 crisis are experiencing “digital overload.”
According to Job Korea on the 7th, when 440 office workers were asked if they were experiencing digital overload after Corona, 63.9% of the total respondents, more than half, answered that they are experiencing stress due to digital overload.
The reason for the stress was 'more frequent messenger contact due to non-face-to-face work (53.7%)', which received the highest response rate and ranked first.
Next, 'there is a limit to communication when communicating through non-face-to-face work (47.0%)', 'It is difficult to adapt to a new system such as video conferencing/meeting (25.3%)', 'there is a lot of work because there are no time and space constraints' They lost (24.9%)' and 'because the work environment has changed rapidly compared to before Corona (20.3%)'.
On the other hand, the group that did not suffer from digital overload (36.1%) cited 'because they are not doing non-face-to-face work at work (49.7%)' as the reason the most, and 'because they are working the same as before the corona situation (46.5%)' , 'because they did not feel digital overload (25.8%)', 'because there was less stress than face-to-face work (17.6%)', and 'because the introduction of a new system made efficient work possible (6.9%)'.
On the other hand, 3 out of 10 office workers answered that they have had experience of digital detox in order to keep digital distance.
As for the digital detox practice method, 'I set a time and tried not to use digital devices (66.7%)' was selected the most, 'I had time to read (39.9%)', and 'I made an effort to manage health such as exercise and diet. They were more concerned (26.1%)', 'I slept (16.7%)', and 'I went on a trip to the suburbs (15.2%)'.
