당뇨의 주된 원인 중 70% 정도를 차지 하는 것이 비만이고, 80% 정도는 스트레스에 기인한다. 비만과 스트레스는 밀접하게 상호 작용하는 부분이 있기 때문에 두 가지 원인요소를 중복해서 나타난다. 스트레스로 인하여 비만이 오기도 하고 그 비만에 의해 당뇨병이 오기도 한다. 또한 스트레스 자체로도 당뇨병이나 비만이 오는 경우가 비일비재하다.
이는 급격한 식생활 변화가 주된 원인으로 지목된다. 당뇨인구의 증가는 비만인구의 증가추이와 비슷하게 진행돼 왔다.
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무서운 것은 당뇨로 인한 합병증이다. 혈당이 제대로 조절되지 않으면 실명, 만성 신부전, 심장질환과 같은 합병증을 초래할 수 있기 때문이다.
평소 마음의 안정과 스트레스에 대한 해소 방법을 잘 운영하고 있는 경우라면 이런 비만성 당뇨병이나 비만성 지방간, 비만에 의한 심장질환, 피부질환, 알레르기 질환, 고콜레스테롤증 등은 걱정하지 않아도 된다.
당뇨를 예방하거나 관리하기 위해서는 1~2년에 한번 정도는 정기적으로 혈당을 확인하는 것이 좋다.
최근 병원에 내원을 직접 하지 않고도 온라인상으로 혈당/혈압을 관리해주는 한의원이 있어 큰 호응을 얻고 있다. 이 프로그램은 간단한 회원 가입을 통하여 당뇨환자들에게 혈당관리에 필요한 정보 및 치료를 위한 조언을 해주고 있다.
우리몸한의원은 당뇨전문 한의원으로써 상태치료는 물론 근본적치료에 목표을 두고 있다. 또한 우리몸한의원 강만희원장은 당뇨를 예방하기 위해선 규칙적인 운동과 식이조절이 필수이며, 운동은 일주일에 3일 이상하고, 꾸준히 하는 할 것 식이요법으로는 고지방, 고탄수화물은 피하고 섬유질이 풍부한 야채를 많이 섭취하는 할 것, 규칙적인 식사를 하고, 체중이 늘지 않도록 음식량을 조절하는 것이 중요하다고 덧붙였다.
<도움말: 우리몸한의원 강만희 원장>
