런치포유에서 생생한 다이어트비법 확인하세요.

(브레이크뉴스인천 최영관 기자)다이어트에 성공하기 위해 장기간의 시간을 두고 체중을 감량하는 것보다 단기간에 체중을 감량하는 것이 더 효과적이며 성공확률이 높다는 언론보도가 발표됐다.

하지만 단기간 다이어트 진행 시 주의해야 할 것은 체중감량을 위해 적절한 영양보충을 하지 않거나, 너무 무리한 운동을 진행해서는 안 된다는 것이다.

굶거나 한가지 식품만을 섭취하는 것은 우리몸에 영양 불균형 상태를 초래하게 되고 너무 무리한 운동은 근육, 관절 등 인체의 주요부위를 손상시킬 수 있기 때문이다.

더불어 목표체중까지 감량이 이루어 진다면 요요 현상이 일어나지 않도록 최소 3개월 이상 그 몸무게를 유지해야만 비로서 다이어트에 성공했다고 볼 수 있다.

그러나 우리 몸에 적절한 영양소를 섭취하며 단기간에 몸무게를 감량한다는 것은 그리 쉬운 일이 아니다.

매일 적정칼로리와 균형잡힌 영양소를 섭취한다는 것은 일반인들에게는 무척이나 어려운 일다.
그래서 최근에는 철저히 계산된 칼로리와 영양소로 잘 짜인 다이어트 식단을 집앞으로 배송해 주는 업체가 많이 생겨났으며 많은 고객들이 이러한 업체를 이용해 건강한 단기간 다이어트를진행하고 있다.

최근 HACCP지정으로 믿을 수 있는 식단을 제공해 많은 고객들에게 이용되고 있는 다이어트 도시락업체 런치포유에서는 고객들과 함께 소통하고 식단의 다이어트 효과를 보여주기 위해 회사의 임원이 직접 다이어트에 도전해 1달만에 10kg을 감량하는 과정을 일기로 게시해 고객들에게 큰 호응을 얻고있다.

런치포유에서 다이어트에 도전한 도전자는 한성원 이사로 92kg에 달하는 몸무게를 철저한 식단관리와 가벼운 운동만으로 한달 만에 10kg 감량에 성공했다.

▲ 런치포유 한성원이사의 생생한 다이어트 일기    © 최영관 기자

이로서 다이어트를 위해 식단관리가 얼마나 중요한지 재차 확인시켜주는 게기를 만들었으며 매일매일 다이어트를 하며 겪은 이야기들을 일기로 게시함으로 다이어트를 하는 많은 고객들에게 노하우를 전수했다.

고객과 함께 호흡하며 부족한 부분은 채우고 강점은 더욱더 부각시키기 위해 시작된 런치포유 한성원 이사의 다이어트 도전은 고객의 입장에서 더 좋은 도시락을 생산하는 런치포유의 정신을 담아 앞으로 더 내실있는 도시락을 생산하는 업체로 발전해 나가리란 기대감을 갖게 해 주었다.

한성원이사의 생생한 다이어트 일기는 런치포유(www.lunch4you.co.kr)를 통해 확인 가능하다.